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2026年9月30是民政部公布2025年全国婚姻登记数据

陆星均

2026年9月30是民政部公布2025年全国婚姻登记数据结婚登记‌：676.5万对，较2024年的610.6万对增长‌10.8%‌，结婚率为‌4.8‰‌，同比提升0.5个千分点。‌ 离婚手续‌：总计393.7万对，其中民政部门登记离婚274.4万对，法院判决、调解离婚119.4万对，离婚率为‌2.8‰‌，较2024年上升0.3个千分点。

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李有军

不少家长看到孩子情绪低落、厌学、自我封闭，甚至出现抑郁相关状态时，心里常常会感到困惑，很多人习惯把问题简单归因为学业压力大、孩子内心不够坚强，把全部精力放在调整孩子身上，却忽视了家庭环境的影响，尤其忽略了父亲在家庭当中的重要作用。三种家庭模式，会加重孩子的心理压力。一、情绪管控不足，家庭氛围紧绷部分父亲性格急躁，遇事容易指责、发脾气，会让整个家庭长期处在紧张压抑的环境里。家里的人说话做事都格外谨慎，需要时刻顾及长辈的情绪，为了避免发生冲突、减少被批评，孩子会慢慢压抑自己真实的感受，委屈不敢表达，难过不愿流露。负面情绪全部积压在内心，长期的精神消耗，会慢慢积累心理隐患。二、情感陪伴缺位，孩子缺少心理依靠。有一种缺席，是人在家，但精神并没有投入家庭。有些父亲忙于工作，或是常常沉迷手机，很少去了解孩子内心想法，很少参与孩子成长的重要时刻，而成长过程中长期得不到父亲情感回应的孩子，更容易变得敏感自卑，内心缺少安全感。当遭遇挫折、蒙受委屈时，缺少可以倾诉依靠的对象，所有的压力只能自己独自承担。特别是青春期孩子本身情绪波动就比较大，压力得不到疏导，长期独自面对挫败，就很容易被低落情绪困扰。三、家庭责任分担不足，间接影响家庭情绪氛围。还有一部分父亲，把家务琐事、孩子教育全部交由伴侣承担，很少参与家庭事务与育儿。家庭的重担全部压在母亲身上。长期超负荷的生活，很容易让母亲陷入疲惫、焦虑的状态。家庭成员之间情绪是会互相传染的，即便大人刻意掩饰，家庭里紧绷的氛围，孩子依然能够敏锐感知。在这样的环境中长大的孩子，内心容易时常处于不安，很难拥有松弛稳定的心态，出现心理困扰的风险也会相应升高。父亲在家庭中，往往代表着力量、边界与安全感。孩子会在和父亲的相处当中认识自我，学习应对外界挫折的方式。来自父亲的接纳、肯定与陪伴，会成为孩子面对困境的底气。倘若这份支撑缺失，甚至变成伤害，孩子的心理防线就容易被压力击垮。老话讲“父爱则母静，母静则子安”，讲的就是这个道理。父亲愿意扛起家庭责任，体谅伴侣，母亲才更容易保持情绪平稳；母亲心态平和，孩子才能够安心成长。家庭整体氛围松弛安稳，是守护孩子心理健康的重要基础。

姜江

每年长假结束之后，都会出现一波"想离婚""想分手"的咨询高峰。不是假期把感情搞坏了。是假期把感情的真实状态照出来了。平时你们一天说不了几句话，各自忙，分歧被稀释了。这几天挤在一个空间里，作息、花钱、回谁家、怎么安排——每一件都要协商，每一件都可能变成一次较量。于是你会看见一些平时看不见的东西：吵架的时候，你们是解决问题，还是争谁对谁错。做决定的时候，是商量，还是有人单方面拍板。情绪上来的时候，是就事论事，还是把三年前的旧账翻出来。这些不是假期制造的，是假期照出来的。所以如果这几天你们摩擦变多了，先别急着得出"我们完了"的结论。更值得看的是：摩擦出现之后，你们是怎么处理的。有摩擦不等于关系不好。能不能在摩擦之后修复，才是。（补一句实用的建议：1. 这几天可以给彼此留一点独处的时间，2. 重要的事别在车上、饭桌上决定，3. 吵架不隔夜、不升级。做到这三条，长假会好过很多。）

祝云慧

如果你观察那些真正从命运深渊里爬出来的人，你会发现他们身上都有一种共同的特质：一种深水般令人敬畏的平静——那是历经沧桑后的淡然，烈火焚烧、千锤百炼后的沉淀与纯粹，如湖水般清澈，映照万物：一，他的内核自带安定力他外表也许十分普通，但只要靠近，你就能感受到一种与众不同的场域——内心的浮躁慢慢消散，思绪变得澄澈，仿佛你内在纷乱的频率被温柔地校准。穿越过深渊的人，很难再被负面情绪裹挟。哪怕置身高压环境他依然守住自我内核——不会因为别人一句话、一个评价就崩溃失控。风来时枝叶虽有摇摆，根，却始终深扎在土壤之下。二，他不试图说服、改变任何人低频的人总喜欢控制、指点、质疑他人。而看透规律的人明白：每个人只能在自己当下的认知层次里体验成长。所以他很少争辩、证明、解释。他尊重每个灵魂独有的步调和认知走属于自己的路。不是冷漠，是悲悯——他深知天道无亲，每个人都有自己的劫，每个灵魂都有自己必须走完的荒野。三，他的边界清晰且坚定很多人看他温柔安静，以为一定好说话、好拿捏。事实恰相反——他的内在边界格外分明。待人可以温和共情，但不再无底线妥协；能够体谅他人难处，但绝不透支自我能量—边界模糊的善良，维持不了稳定的内在频率。所以他懂得筛选身边的人和环境，守护好自己的场域。四、他的人生持续做减法。当内在修持不断深入，生活会主动做减法，因为他明白：消耗人的从来不是事情本身，而是人与人之间无休止的情绪拉扯。他主动远离无效的社交、内耗的关系、低频的羁绊。这不是疏远，而是把向外的能量收回，回归根上滋养。为学日益，为道日损——损到最后，剩下的都是真的。五，他扎根尘世，落地生活很多人以为觉醒的人一定是隐居山林、晨钟暮鼓。这种理解太肤浅—真正觉醒的人，依然会回归烟火人间：踏实谋生、照顾好身体、用心滋养同频关系。身在凡尘，心守清明—真正的道场，亦可在市井六，他的场域，默默滋养着身边的人。他建立自己的内在秩序后，低频的人在他身边自然待不住，而同频的人靠近他，会不自觉地变得平和清醒，重拾内在力量。这就是千锤百炼后的生命力——含德之厚，比于赤子。苦难没有把他变成怨恨的人，反而让他通透。他曾经历无法言说的黑夜——那样的时刻，他已经死过一次了。向死而生，带来的是对人世规则的彻底通透。他知道众生皆苦，每个人都在自己的执念里打转。他更像一面镜子——允许万物经过，而他只是站在那里。

田菲

做自己想做的事，心理学上称为即时补偿

王富菊

接上：第三条：沟通的时候，用"我"不用"你" 回避型的人对被指责极其敏感。尽量只是陈述事实表达需求。

孙丽曼

很难，很漫长，但不是不可能

你来说说自己想法吧