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与你相伴成长
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在人人赶路的时代,慢慢来,是最难得的清醒与勇气。慢慢来,
宗阳
在人人赶路的时代,慢慢来,是最难得的清醒与勇气。慢慢来,不是拖延懈怠,而是不慌不忙的笃定;不是安于现状,而是脚踏实地的沉淀。不必贪快,不必求满,一步一步走,一点一点攒。 慢慢沉淀学识,慢慢打磨能力,慢慢治愈情绪,慢慢奔赴热爱。那些看似不起眼的日复一日,终会在未来的某一天,让你看见坚持的意义。人生漫长,岁月温柔,只要步履不停,终会遇见属于自己的繁花似锦。 愿我们都能褪去浮躁,告别焦虑。不慌不忙,静待花开,在漫长岁月里,慢慢成长,慢慢变好,活成自己喜欢的模样。
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祁华
要么和灵魂有趣的人结交,要么和简单纯朴的人相处,如果没有,那么单身匹马又何妨
何万庆
真正好的关系, 是两个人都可以做自己。
吴立新
心理咨询就是两个人专注的思考分析内在的心理困扰,这些问题会在咨询过程中呈现并且产生不同的心理感受,它是调整心理的个起点,来访会感觉更加焦虑,更加恐惧担心,但是只要咨询关系稳定,咨询就会深入推进,来访也可以得到新的体验就好像某种戒断反应之后的新的体验。 咨询其实是艰难的,也是有价值和有意义的,这个也是不同于一般聊天或者普通安抚情绪的所在。
赖永昌
你心里是不是也住着一个批判者?事情没做好,它第一个跳出来说"你怎么这么笨";被人拒绝了,它说"果然没人会真的喜欢你";机会摆在面前,它说"你不行的,别丢人现眼"。这个声音,比任何外人都狠,因为它住在你心里,24小时不停工。 王阳明说"破山中贼易,破心中贼难"。外面的敌人再强大,你还能躲、能反击;可心里的贼,你躲不掉,因为它就是你自己。这个"心中贼"是什么?就是你从小到大被植入的那些否定、那些恐惧、那些"我不够好"的信念。 很多女性一辈子都在和这个内心批判者对抗。你越想做好,它越挑错;你越想被爱,它越说你不配。它就像一个影子,你走到哪它跟到哪。可你有没有发现?这个声音,其实不是你自己的。它是小时候父母说过的话,是老师否定过你的眼神,是社会贴给你的标签。你只是把它们装进了心里,当成了自己的声音。 破心中贼,不是消灭它,而是看见它。当它又开始否定你的时候,你轻轻地告诉自己:这是旧声音,不是事实。然后该干嘛干嘛。慢慢地,它的声音越来越小,你心里那个温柔的、坚定的、相信自己的声音,才会慢慢长大。这,就是女性一生最重要的修行。
曾广胜
情绪像天气一样, 有晴有雨, 我们无法控制天气, 但我们可以控制 自己在雨天做什么。 带着症状去生活, 去做该做的事。 森田正马
赵宏
消除恐惧最好的办法, 就是给自己设立一个目标。 当一个人有了想做的事情, 一门心思忙碌起来, 便再也顾不得害怕了。 ——马伯庸《大医·破晓篇》
你来说说自己想法吧