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与你相伴成长

人生真正的自由，不是等谁来拯救你，而是有一天你突然发

周维维

人生真正的自由，不是等谁来拯救你，而是有一天你突然发现，那扇困住你的门，其实一直可以从里面打开。有些路，别人可以陪你走一程，却不能替你抵达。就像黑夜再漫长，天也不会因为你的焦虑提前亮起。你能做的，只是继续走，走着走着，晨光自然会落在肩上。所谓成长，大概就是终于不再向外寻找答案，而是学会相信，自己就是那盏灯

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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冯二玲

普通的尽孝，是知恩图报赡养父母。而高级的尽孝，是你必须亲手斩断家族惯性业力，终结苦难，改写家风。把祖辈的暴躁，在自己身上修成温柔；把前辈的匮乏，在自己身上活出富足；把代代相传的慌张和焦虑，在自己身上化成稳定和从容。

王慧芬

查理·芒格讲得一套对抗精神内耗的思维模型，核心有两层： 1、逆向思维：别老问"怎么才能幸福"，反过来问"怎么做会让自己悲惨"，把答案列出来坚决不做，剩下的就是幸福。 2、两张"痛苦处方"，也就是必须丢掉的垃圾： - 做不可靠的人：迟到、拖延、答应了又忘、心情不好就消失。才华再高，不可靠也会被社会淘汰，可靠才是信任的基础。 - 拒绝阅读：只用自己的经验学习，等于放弃几千年来智者写在书里的"作弊小抄"，注定反复掉进同一个坑。一句话：想幸福，先丢掉"不靠谱"和"不读书"这两样垃圾。

赵莎莎

在线可约哦

祝云慧

真正的强者对伴侣的要求只有一个：以前很多人认为，厉害的人在择偶这件事上，会更挑剔，比如：经济独立，能力出众，见过世面，还有外貌、学历、三观、职业、家庭背景等等，一个都不能少可这些年我观察那些真正活得稳、活得强的人，不论是男是女，择偶时反而只有一个要求：让我松弛不是让我开心，也不是让我上头，而是让我在TA身边，不需要紧绷，不需要表演曾经看到一个帖子，年入七位数的白富美，身边追她的人不少。她长得好，说话利索，待人接物很周到，但在一段又一段恋爱里，她都感觉“很累很受伤”。“不是他们不优秀，而是我一旦和他们在一起，就得开始‘上班’。” 她说的“上班”，不是字面意义的工作，而是要时刻注意表达、控制情绪、维持氛围、照顾对方感受，生怕哪一句话说错、哪一个表情太冷，就会被扣上“情商低”“难相处”的帽子直到她遇到了现在的伴侣，她第一次意识到，原来谈恋爱可以不那么努力。可以不用总是撑着，可以累了直接说“我今天不想讲话”，可以睡前不卸妆，也不会被嫌弃邋遢，可以不回消息，对方也不会立刻焦虑猜测 “他让我感觉到，我就算把自己最不体面的一面暴露出来，也不会被推开。”这才是成年人之间最深的浪漫其实越是强大的人，越不需要伴侣提供什么“额外价值”，不需要你多聪明，也不需要你多惊艳，甚至不需要你帮他解决问题、指点人生、规划方向他们自己已经走得足够远了。他们要的，是在高压、复杂、长线的生活里，有一个人能让自己真正放松下来的环境和港湾。能够让自己无能为力的时候说“我撑不住了”，在自己失败的时候不被看低，可以偶尔小题大做、情绪失控，也知道对方不会走就像我的一位朋友说的那样：“工作上我可以做决策、担责任、维稳局势，但我回家，只想有个人可以不跟我讲道理，只抱抱我就行。” 真正的强者，其实不需要一个“强强联合”的伴侣，他们更需要的是一个能“安放自己的地方”。不是辅助、不是崇拜、不是并肩冲锋，而是那种“你在我这儿可以不那么坚强”的底气所以，如果你也是个走得比较快、比较稳的人，如果你开始觉得“谈恋爱好累”，你可能不是不适合亲密关系，你只是一直在找一个不需要你强撑的人真正的强者，不会用挑剔筛选爱人，而是会在茫茫人海中，找一个让自己卸下盔甲的人……

张玉丹

听陈楚生和张靓颖翻唱的《巴拉莱卡》，鸡皮疙瘩真的是一地一地的掉。《巴拉莱卡》最让我难受的，不是一个孩子挨打的那一刻。而是很多年以后，那个曾经在暴力面前害怕、无助的孩子长大了。有一天，他也举起拳头，挥向了自己的妻子。曾经的受害者，慢慢拥有了施害者的姿态。心理学里有一个概念叫“与攻击者认同”、“像施虐者认同”：当一个孩子无法反抗那个强大又可怕的人，有时他会不自觉地把对方的方式内化下来——仿佛只要我成为那个更强的人，我就再也不是当年那个无助的小孩。于是，没有被理解和处理的创伤，有时会换一个人、换一段关系，继续发生。但经历过伤害，并不意味着一定要重复伤害。成长很重要的一部分，也许就是有一天能够看见：这是我曾经经历的，但我可以选择，不再让它从我这里继续下去。

冯新梅

我们总觉得，自卑的人，背后可能都藏着原生家庭的创伤。但你有没有想过，自信的人，背后也可能有创伤？但因为自信，旁人很难意识到ta可能有问题，包括ta自己。直到遇见一些足以让他们崩溃的事情，才开始产生自我怀疑。如果把此当做契机，去了解未曾发现的自我，那么重新获得的自信，将会更坚固、更牢靠。之所以这么说，是因为我亲身体验过……

你来说说自己想法吧