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与你相伴成长

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胡周琴

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田大朋

这个世界上，往往自私的人最快乐，你事事都为别人考虑，结果就是惯坏了别人，委屈了自己。 ——杨绛

冯新梅

我们总觉得，自卑的人，背后可能都藏着原生家庭的创伤。但你有没有想过，自信的人，背后也可能有创伤？但因为自信，旁人很难意识到ta可能有问题，包括ta自己。直到遇见一些足以让他们崩溃的事情，才开始产生自我怀疑。如果把此当做契机，去了解未曾发现的自我，那么重新获得的自信，将会更坚固、更牢靠。之所以这么说，是因为我亲身体验过……

王慧芬

人这一生最重要的两种能力：承载力和运化力。承载力：就是眼里能容沙子，耳里能听烂事，心里却不起波澜和涟漪。允许自己做自己，更允许别人做别人。运化力：就是每临大事能定心，心定江山就在。运化力还是一种扭转乾坤的力量，也就是每一件事的发生，你都能看见它背后带给你的启发，那你自然就能接到这份天赐的礼物。

张玉丹

做心理咨询久了，总会被朋友问到： “你能不能给我做做咨询” “我找朋友/同事/亲戚做咨询不行吗？更信任呀” “咨询师和来访者私下加个好友、吃个饭怎么了？” 其实行业里严格规避双重关系，是保护来访者，也保护咨询师，更是保护心理咨询的有效性。因此对于我的朋友找我咨询，通常我都会给到咨询资源对接，而不会开展双重关系下的心理咨询。简单说说我的想法： 1. 只有纯粹的咨访关系，才能守住「中立」心理咨询最核心的一点，是咨询师需要中立、客观、不带评判地看见你。一旦在现实里有朋友、同事、上下级、利益往来，咨询师就很难再抽离出来，客观理解你的情绪、创伤与困境。你的心理现实，会被现实关系的滤镜盖住，咨询师做不到纯粹的倾听与理解，咨询效果从一开始就打了折。 2. 有现实利益牵扯，谁都无法「真诚表达」如果咨访之间夹杂金钱、人情、工作、人脉等利益关系，咨询室里的真诚会瞬间失效。你不敢说真话，怕影响现实关系；咨询师也不敢完全直白反馈，怕得罪、怕冲突、怕牵扯利益。一段藏着顾虑的咨询，根本走不进内心，更谈不上疗愈。 3. 移情下的双重关系，毕竟是不平等的咨询中出现移情是非常正常的现象，来访者会对咨询师产生依赖、好感、投射，这是疗愈的一部分。因为咨询中的移情建立现实关系，那必然不是平等的关系？如果遇到不够专业、边界感弱的咨询师，很容易让来访者在情感里陷入被动、受伤、被利用，最后不仅没被治愈，反而二次创伤。 4. 对咨询师而言，边界不清也会陷入职业风险来访者的移情不仅影响来访者，也会冲击咨询师。现实关系的纠缠，会让咨询师难以把握住现实关系与咨访关系的边界，比如在现实关系中延续咨访关系产生职业耗竭或者因为咨询中的负向移情导致关系破裂……这既违背职业伦理，也会让自己陷入巨大的职业与心理压力。最后想说规避双重关系，从来不是冷漠，而是专业与负责。为了咨询能真正有效进行，为了守护来访者的安全感与心理健康，也为了守住双方的边界与利益，纯粹、单一、有边界的咨访关系，才是最安全、最有力量的疗愈关系。心理咨询的伦理，每一条，都是为了“好好帮到人”。 #心理咨询 #心理咨询伦理 #双重关系 #心理咨询科普 #心理疗愈 #咨访关系#女性成长

田大朋

总有一天，你会明白，真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。活着，就该逢山开路，遇水架桥。不期待，也不羡慕，用心感受自己的生活，用心经营好自己的生活。自己的，自己追求，自己的，自己创造。加油！

梅芳

客体永恒：小时候我们相信，就算妈妈暂时离开，她这个人、她带给我的安稳感依旧存在。但是，人到中年发现，面对离开个词不轻松的——我们慢慢要练习，有一天这个人会彻底离开，我可以怎么办？姨妈走了之后，这种感觉越来越强烈。妈妈已经七十多岁，很多事情慢慢的慢慢的，做着慢下来了，思维身体还挺不错，但衰老是实实在在的。能陪伴他们的时间越来越少，死亡离他们越来越近。昨晚妈妈在念叨村里那些陈芝麻烂谷子的旧事，我坐在旁边听。她中途有事走开，回来之后，觉察到我又不自觉的依偎坐到她身边。本能的想靠着妈妈。也许，这个本能，就是客体永恒。未来终有别离，但可以把这份陪伴和安稳，永恒的存心里～生与死，需要慢慢整合。昨晚妈妈在念叨村里那些陈芝麻烂谷子的旧事，我坐在旁边听。她中途有事走开，回来之后，我又不自觉的坐到她身边。本能的想靠着妈妈。可能生与死的整合，需要慢慢磨合。

你来说说自己想法吧