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往事已成过往,未来尚未抵达,人真正能够攥在手里的,只有眼
宗阳
往事已成过往,未来尚未抵达,人真正能够攥在手里的,只有眼前的此时此刻。 很多人沉溺于过去的遗憾,又焦灼于还未发生的明天,却白白虚度眼前的日子。其实,生活从来不在别处,就在此时此刻。 不必反复纠缠已经落幕的过往,也不必过度担忧未知的风雨。用心感受眼前的一粥一饭,善待身边相伴的人,踏踏实实过好当下的每一天,就是对生活最好的回应。
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李泽文
家庭里常常有这样一类付出型的成员。他们习惯优先顾及家人的需求,把自己的感受放在最后。默默承担家务、操心琐事,遇事总先体谅别人,很少主动诉说疲惫。 长久的付出,容易变成一种惯性。他们以为不断奉献就能维系家庭安稳,却常常压抑自身情绪,内心积攒委屈。旁人会习以为常地接受照料,忽略他们也需要被看见、被心疼。 健康的家庭,不该只有一个人持续输出。付出不是单方面的牺牲,而是双向的体谅。付出型的家人也可以学着表达需求,学会留出空间关照自己。彼此分担,互相珍视,家庭的联结才会温暖而持久。
曹玉琴
人呀,有的时候真真假假,有的时候假假真真,路遥不一定知马力。日久必定见人心,有的人相遇,让你相信人间值得。有人相遇教你人间清醒,茶,几经翻腾,见其质,人,几番来往,识其心。
曾广胜
专注就是力量。 当你把注意力从"我" 转移到"事"上时, 焦虑就失去了附着的根基。 加里·埃默里
陈仁磊
最核心,也是最有效的办法,始终是一条常识: 你没法逃避痛苦,只能承认。
陈蕾
情绪不是敌人,而是信使。它提醒你,有些需要值得被看见。我们可以一起听听它在说什么。
陈芳芳
急,是一种很强的负性能量。 当你急于确定,急于解决,急于完成……那是你对未知、对悬而未决、对缺失的不耐受,是对内在不安、烦躁、害怕、担忧、欲求的反应和见诸行动。 给自己、对方、情境一点点时间和空间,你会看的更清楚,你以为的某种结论、结果是可以翻转的。 事缓则圆,人缓则安。感叹老祖宗的智慧! 事上炼心,体悟证道。
你来说说自己想法吧