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邻家小院的垂花悬铃花,我起初以为是迟迟打不开的花苞。久
余咏红
邻家小院的垂花悬铃花,我起初以为是迟迟打不开的花苞。久了才发现,这就是它本来的样子:花朵垂落,花瓣交叠,不会像别的花那样昂首盛开。 世人总默认,绽放就要热烈摊开。可这一串串红色小铃,以收拢低垂的姿态,稳稳完成自己的花期。 做咨询久了常常看见,很多人困在和他人的比较里,苛责自己不够外放、不够耀眼。 人和花一样,没有统一的生长模板。不必羡慕别人,也不必自怨自艾。守住自己的节奏,你本身的样子,就值得被看见。
2温暖
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余咏红
温暖了
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王倩倩
好好活着,比什么都重要。人这一生,最要紧的从来不是争输赢、论对错,而是踏踏实实,好好活着。真的没必要和不相干的人生气。这世上有那么多人,都很难有一个真正能理解你、善待你的人。何况那些只是你人生路上的过客,匆匆擦肩,过后再无交集,为他们动怒、内耗、耿耿于怀,白白浪费自己的心情和时间,太不划算。日子是过给自己的,情绪也是自己的,别让无关的人,偷走你生活的温柔。 拿着放大镜看人,这世上就没一个好人。人无完人,这世间从来没有百分百完美的人,任何人都有缺点,无一例外。如果总盯着别人的缺点,用严苛的标准审视身边的每一个人,那这辈子,你也遇不到合心意的人,也很难过得舒心。人与人的相处,最不能少的就是包容。家人的小脾气、朋友的小短板、身边人的小瑕疵,只要不触碰原则底线,差不多就行了,一定不要太较真。 改变别人,是世上最难的事。旁人的选择与心性,我们根本无力左右。我们能掌控的,从来只有自己而已。遇到问题,不必怨天尤人,静下心来先审视自己,调整自己的心态和状态,能解决的就尽力解决,解决不了的就坦然接纳。改变不了别人,就改变自己,放松心态,好好睡一觉,第二天睁开眼睛,迎着晨光望去,清风、暖阳、烟火、三餐,目之所及,依然是人间美好。
宋丽娟
同样缺爱,有人向外紧紧抓取,有人向内筑起高墙。 显性缺爱,黏人、示弱、拼命挽留,急切确认爱意; 隐性缺爱,疏离、逞强、提前抽离,不敢相信偏爱。 看似截然不同的行为,本质都是:不相信自己能被稳定爱着。 无论是不停索求,还是习惯性逃避,都是害怕受伤的自己,在悄悄求救。 不必苛责自己。 安全感从来不是别人给予,慢慢拥抱内在的脆弱,你本就值得被爱。
季玲玲
扼杀伟大梦想的最快方法是,把它介绍给没有格局的人。所以最好不要听取那些你不愿成为的人的建议。
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心情不好的时候,连起床、出门、回一条消息,都觉得费劲。 心理学中有个概念叫“行为激活”:很多时候,不是等心情好了才有力气行动,而是行动本身,就能给情绪带来新的变化。 去晒晒太阳,买一束喜欢的花,收拾乱糟糟的桌子,或者完成一件惦记了很久的小事。 你会发现,生活里的掌控感,往往就藏在这些具体的小事里。 日子是过出来的,状态是动出来的。 10月11日,星期日。 愿你今天有好心情,也有把日子过好的行动力。 —— 咨询师禾菲
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“ 这烟火人间,事事遗憾,事事也值得。”
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别总困在别人的期待里,别总活在世俗的标准里。你想成为谁,想做成什么事,就去把所有的注意力投向那里。不用辩解,不用张扬,默默沉淀
你来说说自己想法吧