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这一生,我们最该和解的人,从来不是别人,而是自己。
纪乐杰
这一生,我们最该和解的人,从来不是别人,而是自己。 太多时候,我们对自己太过苛刻:做错事就严厉自责,做得不够好就自我贬低,得不到就耿耿于怀。我们习惯性原谅所有人,却唯独不肯放过自己。 可人生短暂,最该善待的就是自己的内心。 从今天起,戒掉自我PUA,多一点自我包容。累了就适当休息,不必事事逞强;错了就坦然释怀,不必反复纠结;得不到就坦然放下,不必执念强求。 不必追逐别人的节奏,不必攀比别人的人生。每个人都有自己的花期,每个人都有专属的人生轨迹。按照自己的节奏生活,接纳所有得失,与生活温柔和解。
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个人成长
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曾广胜
如果你感到焦虑, 那是因为 你活在头脑里; 如果你感到平静, 那是因为你活在身体里。 回到你的呼吸, 回到你的感官。 佚名
魏孝琴
赵莎莎
人为什么活着?因为人想活着,说到底是 这么回事,人真正的名字叫作欲望。 ——史铁生
刘倩倩
成年人最好的情绪自愈,真的不是什么听着有用的大道理,可以是早起跑上的几公里。 白天的烦恼、胀气的情绪、解不开的心结,堆在心里沉甸甸的。可深秋的清晨,风很舒爽,吸一口凤人的大脑都很清醒,阳光也不刺眼,脚步一抬,呼吸一稳,很多内耗就悄悄散了。 不用跑得快,不用追求配速,只是单纯把自己从焦虑里捞出来。跑步的时候很神奇,脑子没空胡思乱想,不会反复琢磨人情对错、得失委屈。只有心跳、风声和稳稳的呼吸,还有跑完以后的大汗淋漓! 很多压力,不是想通的,是跑通的。 而大汗淋漓之后就会发现,原来困住自己的那些纠结、敏感、难过,都只是情绪堆积,不是生活绝境。 晨起慢跑,是成年人最低成本的治愈。身体舒展了,郁结也松了,心也跟着透亮了。 日复一日的奔跑,不是自律内卷,只是给自己留一段独处、解压、回血的温柔时光。 跑出去,跑回来,皆是自愈!
刘丽华
卓别林的电影《摩登时代》中:在工业化和城市化进程中,人们为了配合很多现代化的机器、制度和生活方式等,不得不接受一种改造”。但原本多元化的的个体性在这种改造过程中会产生各种不适应,“躺平”和“摆烂“就是不适应的表现。诚然,年长的几代人经历过社会飞速发展的时代,但彼时如今天这样高效、便捷,甚至“去人类化”的生活方式还远未形成,那时的生活比现代慢的多,举个例子,很多老年人在年轻时也是厂里的劳模,掌握各种技术,但外出办事就医时,对于各种app和线上操作完全应付不来,所以他们在评判当下的年轻人“躺平”、“摆烂”的时候,也是在自己当年的基础之上进行的判断。
陆星均
想改造别人的人,是控制欲,不是爱,很多时候我们总是打着为别人好的名义!
你来说说自己想法吧