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老祖宗曾经说过一个女人的神韵 7分钟一变气色七

李秀芳

老祖宗曾经说过一个女人的神韵 7分钟一变气色七天一变面向七年一变所以当你发现一个女人的气色、面相、神韵更新的比身边的男人要快，那她一定是开始修心了修心修掉三样东西：过多的较劲对外面的执着修出一颗放松的心心放松的时候气就顺了脸上的纹路浊气自然就淡了故修的是心，变得是脸，修心修掉过度的较劲，修掉对外面的执着，修出一颗放松的心加油吧朋友

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宋丽娟

大脑最神奇的成长机制：髓鞘化。反复练习，长期专注，神经信号从逐点爬行，变成跳跃飞奔。所谓捷径，不过是把一件事沉下心做久一点。深耕自己，让每一份坚持，都刻进神经里。

张玉丹

今天在咨询的过程中感受到她从第一次来咨询非常的超理智，只能说1234这种条条框框的东西从来不提任何感受，到现在能够感受到亲密关系中的那种触动，有感觉是非常的不容易，值得庆祝

刘香煜

咨询里经常听到一句话：我已经很努力了，为什么还是不行？其实，努力≠一定要死守原来的办法成熟的坚持，是守住核心目标，灵活调整路径而不是一遇到挫败，就否定整个目标，转身去追逐下一个允许方法失败，不轻易否定自己想要抵达的方向。 #心理咨询 #成长觉察 #坚持与灵活 #自我探索 #认知升级

曹玉琴

很多人的内耗，都源于各种各样的错过。错过好好休息，错过情绪释放，错过觉察身体的不适，等到问题的累积，才惊觉早已透支的自己。生活已经有太多身不由己的错过。希望我们，不要再错过善待自己的机会，外在的追逐永无止境，内在的安稳才是归宿。如果你也身心疲惫，想梳理身心，欢迎留言预约，愿每一个你，不再错过舒展的自己。

濮海蕾

很多人一生都在做一件事：压抑情绪、否定情绪、对抗情绪。难过觉得矫情，焦虑觉得不够坚强，愤怒觉得自己太冲动，疲惫觉得自己不够努力。我们拼命想赶走负面情绪，却从来没有认真听过：它到底想告诉我们什么。其实情绪从来不是来打败你的，它是你内心最真实的信号。 l ✨ 焦虑不是你想太多，是你的身心长期紧绷、过度消耗，在提醒你：该慢下来了。 ✨ 低落、无力不是脆弱，是你积攒了太多委屈、压抑，需要被看见、被安抚。 ✨ 愤怒不是脾气差，是你的边界被侵犯、需求被忽视，你在替自己发声。 ✨ 内耗不是闲得慌，是你长期自我否定、高度紧绷，身心已经过载。情绪不会无缘无故出现，每一种不舒服，都是心灵温柔的提醒。它在告诉你：你累了、你委屈了、你辛苦了、你需要被好好对待。我常常和来访说一句话：不需要强迫自己一直正能量。允许自己有情绪，允许自己疲惫、脆弱、卡顿、迷茫。疗愈的第一步，不是立刻变好，而是：我愿意接纳此刻不够好的自己。慢慢梳理、慢慢释放、慢慢和解，心会一点一点回到轻盈、松弛、安稳的状态。愿我们都能：不与情绪为敌，学会温柔接住自己。

曹玉琴

我等你，等你不再是硬撑，等你愿意停下疲惫的脚步。生活里有太多的委屈、排挤、不被理解，很多人习惯把情绪死死压在心底，在关系里不断索取温暖，用来填补内心的空洞。你不必逼自己时刻坚强，伤口可以被看见，脆弱也值得被善待。我等你，来与自己好好相逢，等你卸下满身的紧绷，找回属于自己的松弛与力量。

你来说说自己想法吧