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太阳高度起落不定，影子便有长短之分。没有永远高悬的日光，
罗芳
太阳高度起落不定，影子便有长短之分。没有永远高悬的日光，也没有恒久不散的阴影。世间状态本就在流转之中，学会接纳起伏，便是内心的从容。
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纪乐杰
这一生，我们最该和解的人，从来不是别人，而是自己。 太多时候，我们对自己太过苛刻：做错事就严厉自责，做得不够好就自我贬低，得不到就耿耿于怀。我们习惯性原谅所有人，却唯独不肯放过自己。 可人生短暂，最该善待的就是自己的内心。 从今天起，戒掉自我PUA，多一点自我包容。累了就适当休息，不必事事逞强；错了就坦然释怀，不必反复纠结；得不到就坦然放下，不必执念强求。 不必追逐别人的节奏，不必攀比别人的人生。每个人都有自己的花期，每个人都有专属的人生轨迹。按照自己的节奏生活，接纳所有得失，与生活温柔和解。
宋丽娟
大脑最神奇的成长机制：髓鞘化。 反复练习，长期专注， 神经信号从逐点爬行，变成跳跃飞奔。 所谓捷径， 不过是把一件事沉下心做久一点。 深耕自己， 让每一份坚持，都刻进神经里。
徐红
关关难过，关关过～
王慧芬
一、我不执着于结果，因为过程已经让我变得更好。 放下对结果的执念，把注意力放在过程中的成长与收获，每一次经历都在塑造更好的自己。 二、我不对抗任何人，因为所有人都在帮我认清自己。 把身边的人都看作照见自己的镜子，无论顺境逆境，都在帮助你看清自己的盲区。 三、我不否认任何经历，因为它们都是命运精心安排的必经之路。 接纳生命里发生的一切，好的坏的都有它的意义，都是成长路上不可或缺的部分。 四、一切都好，一切发生终将有利于我。
陆星均
想改造别人的人，是控制欲，不是爱，很多时候我们总是打着为别人好的名义！
刘波
你有没有过这样的时刻—— 恋爱初期把对方想得完美无缺，一发现缺点就跌入谷底；渴望依赖一个强大的人，又怕靠太近被吞噬；为朋友掏心掏肺地付出，最后却总被辜负…… 自体心理学告诉你：这不是你“太作”，而是早年的理想化需求没被满足。 我们需要一个稳定、冷静、有力量的人，从TA身上借力，获得安全感。这个“锚”如果没在童年扎下，长大后就会反复寻找“神”——找到后失望，失望后更不敢靠。 理想化不是依附，是内心安全感的起点。 如果你也在关系里反复经历“理想化—幻灭—崩溃”的循环，也许不是爱错了人，而是这里需要一个修复。有需要的朋友可以联系我，陪你梳理卡点，重新长出内在的安全感。
你来说说自己想法吧
