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与你相伴成长

你不必立刻原谅，也不必永远愤怒。情绪可以慢慢流动，答案会

陈蕾

你不必立刻原谅，也不必永远愤怒。情绪可以慢慢流动，答案会逐渐清晰。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

李泽文

不必纠结一时的得失，人生是一场漫长的长跑，而非短暂的冲刺。此刻的失去，或许正在为另一份收获铺路。

濮海蕾

你有没有这种感觉：明明一天没做什么体力活，但整个人身心俱疲、心力交瘁。躺在床上很累、心里很堵、脑袋停不下来，别人看着你很平静，只有你自己知道：你的内心一直在悄悄打架。这就是「精神内耗」。内耗从来不是想太多的问题，是你一直在自我对抗。发生一件小事，别人翻篇就过去了而你：反复复盘、反复自责、反复假设、反复纠结一句话琢磨半天一件事脑补无数结局别人的眼神、语气，你都会过度解读你在用情绪，消耗自己所有的力气。最可怕的是：外人看不到你的辛苦只有你自己在心里，一遍遍自我拉扯。为什么你容易内耗？不是你矫情、不是你脆弱大多是因为：习惯性完美主义、高敏感、讨好型、缺乏安全感你总是：优先照顾别人的情绪习惯性苛责自己凡事往最坏想不懂放过自己身体没累，心已经透支了。真正的治愈，是停止内耗慢慢学会这三件事，你的生活会轻松很多： 1. 允许事情不完美不是所有事情都要做好，不是所有人都要对得起。偶尔失误、偶尔笨拙、偶尔遗憾，都是正常人生。 2. 戒掉过度解读别人没那么多意思，是你想多了。大多数人转瞬即忘，只有你还在反复折磨自己。 3. 把注意力收回自己身上你的情绪、你的睡眠、你的状态，才是第一位。你的心，不需要时刻紧绷待命。

田大朋

鱼放三日发臭，客住三天讨嫌，懂得分寸是一个人的基本修养。

李翠

普通人最好的逆袭，就是在无人看见的日子里，悄悄训练自己！

王天洋

其实感情关系有一个初始模型，也就是初始的内心 CP。（甚至人际关系模型都是这样的）在我们的内心深处，就像住着有“一个女人”和“一个男人。” 如果平时没有让他们俩相处好，我们内心就会打架，这会导致外在的关系里面也冲突不断。先向内自我和解，再向外关系和谐。因此，一个人要重点先让自己和谐，自己能够时刻感到愉悦、舒服、轻松，才有能力向外经营一段关系，否则就是把内在战争外化。内心兵荒马乱，外在腥风血雨。怎么办呀？幸福在哪里呀？我好你好大家好，大家好才是真的好。从“我好”到“你好”，再到“大家好”，跟游戏升级一样，没那么简单，其实又很简单……

何万庆

给别人情绪价值的第一步，是给自己情绪价值。你不会的爱，给不了别人。

你来说说自己想法吧