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与你相伴成长

——读懂你的依恋模式他回消息慢一点，你脑补完一整部分

黎华琴

——读懂你的依恋模式他回消息慢一点，你脑补完一整部分手大戏；对方一靠近追问，你第一反应是想撤。很多人以为这是“不爱了”，其实是依恋模式不一样：一个想靠近确认，一个感到压力想后退，越用力越拧巴。接下来六天，大白话式聊聊四种依恋模式：你是哪种、他\她是哪种、你们卡在哪个循环、怎么慢慢调整。关系一有风吹草动，你更偏向追着问清楚，还是先躲开静一静？评论区说说，我们探索看看？

1温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

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纪乐杰

走了一辈子钢丝的瓦伦达，在“绝不能失败”的那次表演中摔了下来。心理学叫它瓦伦达效应：注意力越锁在成败上，焦虑越挤掉事情本身。破解：把“结果”放下，把“过程”接住。考试不想“必须考上”，只想“算对这道题”；上台不说“一定成功”，只说“把稿讲稳”。越怕失去，越握不住；安住当下，结果常不请自来。

于萍

蒋丽君

当内心浩然正气，光明磊落，自信睿智时，面对任何指责诋毁也不会刺痛激怒，反而沉着冷静灵活应对。就像甄嬛一样，内心无比强大。当内心忐忑不安，住着一个小偷，一句话也能被刺痛，所谓言者无心听者有意。就像安陵容一样，易被影响控制。增长学识，培养能力，界限分明，内心圆满，修得一身正气，泰山崩于前而如如不动。

宗阳

很多时候，我们会像拿着放大镜一样紧盯自己的缺点，又用缩小镜无视自身的闪光点。遇事先否定自己，总不敢尝试新的机会，就会错失成长的可能。　　每个人都有专属的优势，不必揪着缺点不放。客观看待自己，取长补短，才能跳出自我局限，看见更广阔的人生。

赵晶

生活是一场细水长流的修行，日子的顺遂，源于平和的心境。不困于过往遗憾，不忧于未知前路，稳住心态，从容度日，时光自会馈赠温柔与惊喜。

何万庆

真正的情绪价值，是让对方在你面前，敢于做最糟糕的自己。

你来说说自己想法吧