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做事，少一些算计，多一些坦诚。做事不需人人都理解，但要尽

王小凤

做事，少一些算计，多一些坦诚。做事不需人人都理解，但要尽心尽力；做人不需人人都喜欢，但要坦坦荡荡！

1温暖

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莫铁莲

温暖了

相关回答

赵晶

内耗，说到底是自己跟自己较劲——心理能量大量消耗，外在行动却原地踏步。对抗性运动恰好给了这股拉扯一个向外释放的出口： ⭐️目标具体，行动必须果断内耗的人常常目标模糊，而运动目标极其明确：把球打过网、突破防守……把内在拉扯导向外部，是一种健康的释放。 ⭐️没时间犹豫，停止分析球速飞快，你必须瞬间做出反应，不再反复思量，只相信直觉和身体。 ⭐️即时反馈，训练思维闭环每个动作立刻带来结果（得分/失分），形成"决策—行动—验证—调整"的闭环，而不是陷在决策前的焦虑里。 ⭐️快速翻篇，不恋过往比如挥拍类运动，下一个球马上就来，没工夫为上一个失球懊悔。这正是内耗者最需要的"接受现实、专注当下"的能力。 ⭐️身体带动心理当你果断出拳、拦截时，身体会向大脑传递信号：我是有力量的，我可以应对挑战。身体的自信会慢慢渗透进心理。

张玉丹

很多人第一次做心理咨询，会有一个疑问：为什么要固定时间？为什么最好每周在相对稳定的时间见面？为什么线下面谈通常在咨询室，而不是咖啡馆、家里或者随便找个地方聊聊？这些看起来有些“死板”的设置，其实不是为了限制来访者，而是在保护这段关系。对咨询师来说，一个相对固定、安静、私密的空间，可以帮助咨询师进入稳定的工作状态，把这一段时间真正留给眼前的来访者。对来访者来说，稳定的时间和空间也在慢慢传递一种经验： “我知道什么时候可以来，我知道这个人会在这里，我也知道这一段时间属于我。” 这种可预期，本身就会逐渐形成一种安全感。即时倾听当然也有它的价值。尤其一个人情绪特别强烈、当下非常需要有人陪伴时，能够及时找到一个人说一说，可能就是很重要的支持。但长期心理咨询做的事情会有一点不同。它不只是帮助我们在每一次难受的时候，立刻找到一个人把情绪接住；它也在慢慢帮助一个人发展出一种能力：我开始能够预感自己的情绪什么时候会来；我知道难受的时候可以怎样照顾自己；我知道下一次什么时候有人陪我一起处理；即使眼下这个人不在，我也不至于马上掉下去。所以，心理咨询中的“固定”，并不是冷冰冰的规则。某种程度上，它是在帮助一个人建立一个稳定的心理保障网。好的咨询关系，不是让你越来越离不开咨询师，而是在稳定的关系里，慢慢长出属于自己的稳定感。

赵莎莎

创新产生的第一步，或许也是最重要的一步，就是承认人类思维的局限性。 ——《走出思维泥潭》罗伯塔.乃斯

王富菊

接上：情绪交给对方安抚，时间交给对方安排，未来的规划交给对方考虑。自己呢？自己慢慢退到一个被照顾的位置上，然后，就不动了。这就是懒。是以爱为名的一种自我放弃。

徐红

命运渡人的方式，向来以你最深的执念为熔炉，反复淬炼，直到执心消融，内心自归澄静。执念消失的时候，平静就会登场，然而平静的代价就是杀死自己千千万万遍。

杨凤

行动的一个很重要的关键点是先动起来，试着走到下一站，有了一点成绩之后你才有动力接着走向下一个站点

你来说说自己想法吧