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与你相伴成长

水→肾，肾主恐：肾气不足，容易惶恐不安、遇事没有底气

谭宁

水→肾，肾主恐：肾气不足，容易惶恐不安、遇事没有底气

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我需要心理咨询吗

相关回答

杨凤

抗阻训练不仅在于身体也在于精神，今天你要不要做个训练呢

陈蕾

成长不是变成另一个人，而是更像你自己。更自在，也更有力量。

季玲玲

如果一个人不觉得自己有多么重要，就会活的非常快乐。

冯雅琪

你有没有这种体验：周末躺了一整天，没干活没运动却累到虚脱，提不起劲，不想说话很多人会骂自己太懒、意志力差。但这大概率是隐性情绪耗竭。身体在休息，大脑后台一直在内耗：反复琢磨别人的话、对未来焦虑、休息时有负罪感、习惯性压抑情绪…… 这些看不见的心理活动，一点点掏空你的能量。 ✅区分懒 vs 情绪耗竭 ▪️懒：有精力，单纯不想做事，内心坦然 ▪️情绪耗竭：能量被掏空，想努力却无力，休息又愧疚 4个简单办法找回精力： ▫️打断思绪反刍，停止反复纠结过去未来 ▫️允许无意义休息，休息不要有负罪感 ▫️情绪不要硬扛，允许自己脆弱低落 ▫️放下完美主义，降低对自己的期待你不是颓废，只是心理能量耗尽了。累了，就好好放过自己。

王小凤

做事，少一些算计，多一些坦诚。做事不需人人都理解，但要尽心尽力；做人不需人人都喜欢，但要坦坦荡荡！

程庆先

同样一杯温水，心情舒畅时喝，觉得温润舒服；心里烦躁压抑时喝，可能只觉得平淡、寡淡，甚至觉得发闷…

你来说说自己想法吧