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与你相伴成长

未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它

余咏红

未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来。

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祝云慧

诸君，你有没有想过，为什么人睡在床上，被子就不会发霉？人走了，被子就会发霉呢？房屋再破旧，只要有人居住就不会坍塌，如果没人居住，很快就会破败坍塌，你知道为什么吗？这就是宇宙最基本的运行规律：熵增定律，当你读懂了熵增，你就会原谅生活所有的力不从心。

罗芳

深秋晨跑，林荫道间，竟遇见如春日新芽般鲜嫩的树叶。天色阴沉，阳光却奋力刺破云层，漾出层层光浪。两公里后，天光尽亮。大自然尚且努力绽放光辉，人亦当珍惜当下，一点点成为更好的自己。人间至美，是此刻。我的心境，便是我的世界。

胡周琴

善良，是人生最坚实的护盾；心不善，终将为自己埋下隐患～晚安

濮海蕾

很多时候，我们人生里反复上演的境遇、莫名的情绪卡点，并非偶然。那些藏在潜意识深处未被看见的信念与旧体验，悄悄埋下命运的伏笔。当你愿意向内觉察，看懂这份伏笔，才有机会改写剧本。觉察小方法：试着在情绪突然起伏、陷入熟悉的困境模式时，暂停行动，安静问问自己：此刻我内心深处，在害怕什么？我固守着哪一句早年形成的信念？不带评判地看见，就是松动潜意识模式的开始。

王倩倩

你越敢在关系中说不，越能更快地找到归属感，长成真正的你自己

张国玲

心里有想做的事，身体却一动不动。现实离想象太远，于是沮丧、躺平、觉得自己不行。这种时候，不必急着自我苛责。这并非无能，也并非懒惰，而是那个内在小孩在害怕、在委屈、在无助。不想动的时候，不妨闭上眼，往里看一眼。看见那个小孩。不需要去搞定TA、解决TA。只是陪一下，感受一下。对TA说一句： “我看到你了。我在这儿。” 让TA先松一口气。带着更细的觉察，去跟这个小孩重新链接。路上总有难受的时候。迈不过去的时候，就对TA说： “知道你累。歇一下，再走。” 不丢下TA，也不逼TA跑。成为那个可以带着爱和耐心陪伴，守护衪的人。

你来说说自己想法吧