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与你相伴成长

划破长空，自有方向！

徐红

划破长空，自有方向！

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个人成长

相关回答

王慧芬

允许自己不完美，恰是完美的开始。最好的状态，不是你从不失误，而是你从未放弃成长。竞争不如自洽，在自己的时区里开花。人生是一场自我雕琢的旅程。让自己变好，任何时候开始都不算晚。成长和进步的每一步总是需要有所付出的，不断打磨自己，才能让自己更优秀。真正有价值的事情，都不是轻松舒服就能完成的。那些晨间的寂静，不眠的星光，清醒的克制，孤军奋战的坚持，暗暗许下的承诺，才是我热爱自己的时弹刻。

冯雅琪

你有没有这种体验：周末躺了一整天，没干活没运动却累到虚脱，提不起劲，不想说话很多人会骂自己太懒、意志力差。但这大概率是隐性情绪耗竭。身体在休息，大脑后台一直在内耗：反复琢磨别人的话、对未来焦虑、休息时有负罪感、习惯性压抑情绪…… 这些看不见的心理活动，一点点掏空你的能量。 ✅区分懒 vs 情绪耗竭 ▪️懒：有精力，单纯不想做事，内心坦然 ▪️情绪耗竭：能量被掏空，想努力却无力，休息又愧疚 4个简单办法找回精力： ▫️打断思绪反刍，停止反复纠结过去未来 ▫️允许无意义休息，休息不要有负罪感 ▫️情绪不要硬扛，允许自己脆弱低落 ▫️放下完美主义，降低对自己的期待你不是颓废，只是心理能量耗尽了。累了，就好好放过自己。

程庆先

同样一杯温水，心情舒畅时喝，觉得温润舒服；心里烦躁压抑时喝，可能只觉得平淡、寡淡，甚至觉得发闷…

谭宁

金→肺，肺主悲：肺气亏虚，容易莫名伤感、悲观落泪，容易触景生情；肺气充盈，则悲愁不生，心胸开阔。

邢然菊

所有人都有权利被当成有价值的受造之物

何万庆

情绪价值是关系里的氧气。没有它，关系就会窒息。

你来说说自己想法吧