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很多人看起来是和别人较劲,其实是一直不肯放过当年那个受伤
韩冰
很多人看起来是和别人较劲,其实是一直不肯放过当年那个受伤的自己。疗愈,不是原谅伤害你的人,而是心疼那个曾经无助的自己。
1温暖
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韩冰
温暖了
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压力太大怎么办
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韩冰
我们不必要求所有人都理解你,也不必强迫自己去理解所有人。守住自己的边界,照顾好内心,才是最重要的功课。
张凤琴
没有所谓的心理问题,只是因为一个独特的人,当他进入到这个世界的时候,没有被看作是一个人…… 也没有所谓的心理治疗,只有唤醒。在这个人的内在,有一个存在,想来到这个世界上去苏醒,欢迎,欢迎,欢迎 这份“唤醒”与“欢迎”,往往很难在头脑的孤独里完成,它需要一个真实的、温暖的场域。 去主动寻找一段适合你的咨询历程吧,这其中有好奇,有发现,有回忆,有感受,有你久违的情感,有你真实的没有机会表达的情绪,这段历程将带你一起探索未知的自己。
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人这辈子千万不要马虎两件事,一是找对爱人,二是选对事业。因为太阳升起时要投身事业,太阳落山是要与爱人相拥。
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固定的情感情绪需要,固定的关系模式,固定的思维。这三种固定存在大部分心理问题中,但是因为自己的体验和接受的环境影响比较长,所以通常情况下不容易“拆解分析” ,所以咨询前期需要大量的共情理解来访,从而悬搁呈现的内在固定。在稳定关系之后,一点点的深入讨论,并“聚焦”来访当下及背后的厚重的“防御机制”。 咨询师的稳定也是变化的稳定,进退自如,还需要足够大,否则咨询师的自尊需要很容易瘫倒。 安全和给予来访必要的接纳说起来容易,做起来实际上就考验咨询师的整个“人格系统”了,是什么人,才能托举我们面前的生命和这个生命还在追求的光明。
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你来说说自己想法吧