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每一个人都过得那么热闹，又那么孤独。如何让心安顿下来？

杨丽洁

每一个人都过得那么热闹，又那么孤独。如何让心安顿下来？于热闹中保持清醒，于孤独时保持自洽。

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那晓旭

不内耗的4种顶级心态: 1、对过去的事不纠结 2、对别人的评价不较真儿 3、对没发生的事不焦虑 4、对无法改变的事不强求

张凯

我们在伴侣身上喜欢或是讨厌的部分，很多时候，都藏着我们自己。你欣赏对方的温柔，或许是你内心也渴望被温柔对待；你难以忍受对方的冷淡，可能是你害怕被忽视。亲密关系，本质是一面镜子，照见我们未被看见的自己。如果总是在关系里反复陷入同样的困境，可以停下来看一看。私信可咨询。

祝云慧

有时候你疯狂上头的，从来不是爱情，而是被唤醒的生命力，很多时候，是那个人，刚好把你身体里，很久没动过的一部分唤醒了。他可能没有真的给你什么稳定的关系，也没有真正进入你的生活多久，可是他出现的时候，你突然开始期待消息，开始想打扮，开始想分享一点小事，开始觉得，一天里好像多了一个可以等的东西，那种感觉很容易被误认为是爱情。因为他太像了，你会觉得自己又活过来了，原本很平的生活突然有了波动，原本对很多事都提不起劲，突然会因为一句话反复想很久，你甚至会觉得，自己好像变得更有感觉了，更柔软了，也更想靠近这个世界了。但人最容易在这个地方搞混，我们会以为是这个人多特别，所以我才这么上头，其实很多时候，是他刚好碰到了你身上那个一直很缺氧的地方。可能你已经太久没有被认真听见了，太久没有被欣赏过了，太久没有感受到自己是有吸引力的，是会被期待的，是还可以心动的。所以，当一个人短暂的看见你，回应你，靠近你，你就会把那种被唤醒的感觉全都放到他身上，然后你开始放不下。放不下他回消息时的语气，放不下他某一句看起来很懂你的话，放不下那几天自己突然变亮的状态，但也许你真正舍不得的，不是他这个人，是那个被他短暂唤醒过的自己。那个会期待，会心动，会想表达，会觉得生活好像还有一点意思的自己，这也是为什么有些人明明没有给你什么真正的承诺，你还是会记很久，不是因为这段关系多深，而是你在那段时间里，终于重新感受到了一点生命力。可一个短暂出现的人，承受不了你后来放上去的那么多意义，它可以提醒你，你还有感觉，可以让你知道，你不是麻木了，也不是不值得被喜欢，可是他不一定能成为你生命的答案。所以，真正要收回来的，可能不是对他的喜欢，而是你被他带出来的那部分自己，你要慢慢把期待拿回来，把表达欲拿回来，把想好好生活的劲拿回来。别把那一点被唤醒的生命力，全都误认成非他不可，有些人来过，只是为了提醒你，你不是没光了，你只是太久没有遇到能点亮你的人，也太久没有好好把自己点亮。 #情感共鸣#感悟

王富菊

接上：第二阶段是舒适区固化。关系稳定之后，你开始习惯有人陪着，管着，兜底的日子。恋爱让你明目张胆的让自己有了不用努力的借口。

段彩霞

这里想说明Bick夫人所描述的全能感的原始基础的重要性，这种原始基础在对⼉童和成⼈的分析中均有体现，尤其在婴⼉⾝上表现得最为突出。这种全能感的原始基础在于，当婴⼉独⾃⼀⼈⽽⺟亲不在⾝边时，为求⽣存⽽进⾏的挣扎。⽐克的假设是，⾮常年幼的婴⼉会体验到其个性的各个部分之间没有内在的联结⼒，⽽是被动地由⼀种类似于⾝体⽪肤的⼼理⽪肤脆弱地维系在⼀起。婴⼉觉得⾃⼰随时都可能因这种脆弱的⼼理⽪肤破裂或消失⽽突然处于⼀种不整合的状态。因此，婴⼉会寻找⼀个能吸引其注意⼒的包容性客体，在这种情况下，个性的各个部分会感觉被维系在⼀起，从⽽⼼理⽪肤也感觉是完整的。最佳的包容客体是婴⼉⼝中的乳头以及具备所有包容功能的⺟亲。最终，⺟亲的包容功能被内摄，内部空间的概念得以形成。然⽽，在此之前，⺟亲通过容纳婴⼉的痛苦，让婴⼉感到⾃⼰的⼼理⽪肤得到了强化，变得更有弹性，从⽽觉得⾃⾝的处境不再那么危险。如果⺟亲不在场，或者在场却无法安抚婴⼉的不安，婴⼉就不得不采取办法让⾃⼰镇定下来。他之所以这样做，是因为他所处的环境让他感到不安。换句话说，他必须采取⾏动以求⽣存。他极度害怕的是⾃⼰会处于⼀种不完整、散落的状态，害怕⾃⼰会迷失在空间中，再也无法被找到和安抚。这种状态类似于⼴场恐惧症患者在⾯对恐惧情境时所体验到的状态。这种不完整状态应与因受到破坏性攻击⽽产⽣的碎⽚化状态明确区分开来。婴⼉通过多种⽅式让⾃⼰保持完整。他可能会将注意⼒集中在某种感官刺激上——视觉、听觉、触觉或嗅觉。当他的注意⼒被这种刺激吸引时，他会感到⾃⼰是完整的。他可能会不停地活动⾝体，这种持续的活动会让他感觉像有⼀层连续的⽪肤包裹着⾃⼰；如果这种活动停⽌，他可能会感到像⽪肤上有个缺⼝，⾃我可能会从这个缺⼝溢出。成年⼈来回踱步以缓解焦虑，就是这种持续活动的遗留，或是一刻不停地想要做点什么。第三种⽅法是肌⾁紧绷：特定肌⾁群的收缩并保持在僵硬的位置。这是试图从⾝体上把⼀切都紧紧地裹在⼀起，不让任何东西溢出。这不仅发⽣在⻣骼肌上，也发⽣在内脏的平滑肌上，从⽽可能导致痉挛，⽐如腹痛或便秘。

张波

每一天都是新的，你可以当自己就是新生儿你可以是昏睡刚醒看到新世界你可以是失忆开启新的人生。不论想让自己是谁，都是新的，细胞也是新的。没有过去，活在当下。当地只有一个活法就是快乐

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