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表层的接纳是话术,发自心底的接纳是心性。有的咨询师就算精
石萍
表层的接纳是话术,发自心底的接纳是心性。有的咨询师就算精通各类流派技术,若内心藏着评判,都不如一个内心通透,真心接纳来访的新手。咨询里最有力量的,从来不是技巧,是不带偏见的看见。
1温暖
0回答
小念
温暖了
相关回答
纪乐杰
焦虑常常藏在身体里:心慌、紧绷、失眠。当觉察到不舒服,先做简单的接地练习,感受双脚踩在地面的踏实感。不用强迫自己立刻好起来。看见身体的信号,温柔接纳,再一点点调整想法,身心放松了,焦虑的张力也会减轻。
莫铁莲
成功把一个不说话的孩子的嘴给“撬开”,由静音模式转换成了对话模式
,成就感拉满
曾广胜
任何努力决不落空, 或许许多年都会了无音讯; 却突然有一天你会发现 你的思想已经有了影响。 罗曼·罗兰《约翰·克利斯朵夫》
宗阳
人生如同一场远足,有上坡路,也有无法避开的下坡路。决定我们生活感受的,不全是外界发生的事,更多是我们看待世事的心境与视角。 身处差不多的境遇之下,有的人满心愁闷、抱怨不停,有的人却从容平和、心向阳光,根源就在于心态的区别。 凡事多往积极方向思考,是调节情绪最简单实用的办法。学着接纳生活本不完美的现实,多留意事物积极的一面,内心会慢慢变得安稳从容。遇事沉着不乱,看淡得失取舍,带着平和的心,欣赏生活沿途的各种风景。 坚持正向思考,减少不必要的精神内耗,稳定自身情绪,慢慢培养抗压与自我调节的能力。 内心向阳的人,擅长在平凡日常里捕捉细碎美好,无论境遇起落,都能守住本心,稳步从容地走好脚下的路。
万业勤
我是二级心理咨询师,高级家庭教育指导师,我不会给你心灵鸡汤,我会专业且暖心的陪伴你,给你爱和力量,和你一起找到那个解决问题的最好方法,我们交流后,定会让你自信阳光的面对生活。
徐凤艳
别人的恶意和愤怒是他的课题 你的平静和进步才是你的阵地 真正稳定持续的高能量 底色一定是干净的不被拉扯的 当你不再被情绪和念头裹挟 你的能量才真正回到自己身上 平静并不是没有问题 而是出现问题时 你的内心不再坍塌
你来说说自己想法吧