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与你相伴成长

别人的恶意和愤怒是他的课题你的平静和进步才是你的阵地

徐凤艳

别人的恶意和愤怒是他的课题你的平静和进步才是你的阵地真正稳定持续的高能量底色一定是干净的不被拉扯的当你不再被情绪和念头裹挟你的能量才真正回到自己身上平静并不是没有问题而是出现问题时你的内心不再坍塌

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相关回答

王倩倩

哪怕现实里，你只是个在地铁上打瞌睡的普通人

赵莎莎

高敏感人士（这一词最早是由心理学家伊莲·艾隆于1996年在著作《高敏感人士》中创造），其特征就是他们对生活当中的各种外在刺激的反应比其他人更强烈一点。这并不是说这类人有问题，也没有必要修复这种特质，只需要与它和谐相处，然后让自己生活得更加幸福。如果能够善用自己的高敏感特质，你甚至还能够创造出更多的价值。因为这是一种天赋，你跟其他人不一样。高敏感人士占到整个人口的15%～20%，也就是五分之一左右的人可能会是高敏感人士。高敏感人士的典型特点就是对声音、气味、光线、周围的人群，以及时间的压力都会有更加强烈的反应。首先，我们可以做一个自测，看看自己是不是高敏感人士。这些问题中，如果你回答的“是”超过了十二个，基本上就能够判定你是一个高敏感人士了。 1.周围环境中最细微之处好像都能够感受得到。 2.别人的情绪会影响到我。 3.我对疼痛非常敏感。 4.繁忙的日子里我需要躺到床上，去幽暗的房间或其他能让我有点隐私的地方，暂时远离刺激。 5.我对咖啡因的作用特别敏感。 6.我经常难以忍受明亮的灯光、强烈的味道、粗糙的织物，或者附近的警笛声。 7.我拥有丰富、复杂的内心世界。 8.嘈杂的声音会让我感到不舒服。 9.音乐或艺术会让我有很深的触动。 10.我很认真。 11.我很容易受到惊吓。 12.如果在短时间内需要做很多事情，我会感到紧张不安。 13.在令人感到不舒服的物理环境中，我总是知道怎么才能让人舒服一点（如调整灯光或座位）。 14.如果有人要我同时做太多的事情，我会感到恼怒。 15.我总是竭尽全力避免犯错或忘记事情。我会有意识地避免看暴力的影视剧。 16.如果身边有太多事情发生，我会变得烦躁不安。 17.饥饿会对我产生极大影响，让我无法集中注意力或情绪变坏。 18.生活中的变化会对我产生震撼。 19.我能留意并欣赏细微的气息、味道、声音或艺术作品的微妙之处。 20.我会格外注意安排好自己的生活，尽量避免令人不安或者过度刺激的环境。 21.如果必须参与竞争或在人前完成任务，我整个人会紧张、颤抖，完全达不到平时的水准。 22.我在孩童时期留给父母、老师的印象是敏感或害羞。这二十多个问题，如果你的答案超过了十二个“是”，那你应该是一个高敏感人士。

王倩倩

不必为任何人的情绪负责，做不到的事，就大大方方地承认自己做不到

方艾

你是不是也有这种情况：在家、在宿舍一个人的时候总是学不进去没法专注。一到咖啡厅，有人的办公室等环境就能很自然的进入心流状态场依赖性个体间差异研究最多的莫过于“场依存性”和“场独立性”的区别。这里的“场”指的是情境或环境。有些人在执行技能或学习时更容易受到情境的影响，而有些人则较少受到情境的影响。 Witkin(1971)开创性地通过简单的实验描述了介于这两个极端之间的各种情况。一个简单的例子是：一个人坐在黑暗的房间里，试图将一根发光棒垂直对准。发光棒周围有一个发光的正方形，这个正方形本身可能是垂直的，也可能是倾斜的。场依存型人格的人在对准发光棒时更容易受到正方形位置的影响，导致他们对准发光棒的偏差可能高达30度。而场独立型人格的人则忽略正方形的影响，能够准确地对准发光棒。

李俊

电影作品会刻画“不为人知的自我”，现实的人可以发掘未知的自我，它蕴含潜能，但带来改变的同时会带来动荡和不确定，是否要改变，需要勇气和决断心。面对生活，稳定和不变让人安心却会单调乏味，大家也会错以为“每日晴天”才是好日子，但暴风雨也是自然的一部分。我们不会停留在抱怨天气突变，会想办法积极应对。生活也是如此，当一帆风顺时我们享受当下，当风雨欲来时我们做好准备。由此，“日日是好日”。

付薇

30多岁，家庭事业都稳定，要获得自主性，我觉得还蛮难的。难在哪里呢？——原来的防御太坚实了。家庭、工作，在人的前半生，都可能被拿来做防御。比如和家庭成员紧密缠绕，可以防御孤独和脆弱感，同样也就把自主性防在了外面。工作，也可能被用来防御孤独脆弱，包括无价值、无意义感，获得一份工作并不意味着我们真的知道自己“想”干什么。在这种防御层层叠叠包围的状况下，我们想要清晰照见内心，存在一定的难度。比如有可能在一个秋高气爽的下午，你和伴侣带着孩子，邀请另外几个家庭，你们在草地上看着孩子们追逐打闹，会感觉到安宁和幸福。这时候那些缺失的东西，没有机会冒出头来，你不会知道自己缺了什么。为什么很多人来寻求心理咨询，通常发生在离婚、丧亲，这样重大的生活事件之后。因为这些丧失，如公正不阿的镜子，照出了灵魂的缺角。相反，美满的家庭，亲人环绕身边，我们的心容易被它们填满，感觉不到哪里正在漏风。久而久之，你可能感到饱满的同时暗藏空洞，却找不到洞在何处。也正因如此，现代心理学、古代哲学，都有苦难造就心灵成长的说法。荣格的分析心理学，也曾表达过，创伤促进人的自性化进程。

你来说说自己想法吧