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与你相伴成长

注意力在哪里，你的能量就放在哪里道家讲：眼到，气到把

钟婕

注意力在哪里，你的能量就放在哪里道家讲：眼到，气到把注意力放在外部，那能量就在向外耗散把注意力放在内部，能量才能流向自己，所谓精神内守内部能量强大了，方能抵御外部正气存内，邪才不外干

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

吴立新

一说咨询就好像需要长程，三五年不等。作为心理咨询师我也不想落下骂名，比如骗钱的，故意延长时间，但是说实在的普通心理问题的，我还真没有遇到，对于成年人心理问题，一般至少十五年以上积累的结果，都是出现比较难受的外在症状才来咨询的，所以一般情况需要长期系统咨询，无论是什么流派，多则五年以上，少则一两年。总体来说一般分以下几个阶段：一，傾诉阶段，希望快速解决现实问题，其实需要了解自己的过往经历，家族史，以及自己经历过的痛苦。二，咨询关系移情拉扯阶段，往往出现各种防御试探心理，内心会更加焦虑不安，并涌起以往更多复杂的感受与想法，充满投射以及失望心理，来访会产生正负性移情，高度拉扯。三，开始觉察反思，收回部分回避投射，恢复平衡关系，愿意主动讨论心理潜意识和重大创伤的确认，同时感觉到安全，愿意自由表达。四，开始重新整理意识系统，审视自己的身体反应机制，重新构建不完整的或者缺失的人格部分，并且尝试现实生活中的更多体验，再加以讨论和巩固，滋养自我，链接更广阔的外在。五，不再固着一件事情的好坏，一段关系对错，一个情绪的激发，而是更加灵活处置，也更清楚对他人的需要和自己不完美，了解真实自己，并相信自我肯定自我但是不夸大自我。

冯二玲

当你发愿要帮助这个世界的时候，这个世界并不一定能得到你的帮助，但是你已经帮助了一个人，那就是你自己。

王倩倩

“在我的人生里，我除了控制你，再没有其他权力，你却不肯听我指挥，我活着还有什么意思。”

王慧芬

欣赏自己的独特每个人都有自己的闪光点，都是独一无二的。千万不要看轻自己，而是要善于去发现自己的长处，欣赏自己的独特性。赏自己不是孤芳自赏，更不是固步自封，而是能看到自己的与众不同，并能主动发挥自己的优势。没有人规定必须成为玫瑰才算成功，只要你喜欢，你可以长成雏菊、茉莉、郁金香，甚至是路边迎风绽放的小花朵。这世界盛大灿烂，你可以是千千万万。

季玲玲

物欲是内心不自由和匮乏的代偿，我们买下一件件商品，看似是拥有，实则是想用物质，短暂抵消内心的压抑和受限。

韩冰

心理咨询不是帮你把所有难题删掉，而是陪着你长出力量，以后再遇到风雨，你知道自己撑得住。

你来说说自己想法吧