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与你相伴成长

焦虑在于是否安住当下还是担心未来。是我们降低要求还是苛求

吴立新

焦虑在于是否安住当下还是担心未来。是我们降低要求还是苛求完美或者某个目标。每一个情绪对每个人都有特殊存在的价值，了解这些情绪，可以了解我们的向往，了解我们真正内心渴望。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

吴云

自然界之所以能够蓬勃发展，就是因为大自然能够耐心地在上一次裂变的基础上，不断地再次裂变。这就是自然界生生不息、不断发展的原因。所以在这个世界上，复利一定是存在的。

石慧娟

你总说“我走不出来”，可有时真的不需要做什么。先站起来，走出去，抬头看天，听鸟叫，听人声嘈杂——它们会给你答案，也会让你看见当下；哪怕又回到矛盾里反复往返，时间终会告诉你，什么更重要。。。

曾广胜

你有你的路。我有我的路。至于适当的路，正确的路和唯一的路，这样的路并不存在。尼采

赵莎莎

什么叫非暴力沟通呢？非暴力沟通的第一步，是你表达的时候要说出感受，而不是说出评判。比如说，一个丈夫回家很晚，每天晚上都是十一点半回家，还一身酒气，这时候老婆肯定很生气。那如果是我们平常的沟通方法，这个老婆会说，你还知道回来呀，你干吗不死在外面呢？你注意哦，当你说“你干吗不死在外面”的时候，你是在表达自己的感受吗？没有，对吗？你没有表达自己的感受，你只是在发泄自己的情绪。所以非暴力沟通的核心就是，当一个人觉得情绪受伤的时候，无论是你还是对方觉得情绪受伤的时候，都是因为你们的某一些需求没有得到满足。所以这时候最重要的是去寻找这个需求，而不是发泄情绪。因为情绪是最要命的双刃剑，情绪这个话说出去是很痛快，让你觉得很爽，你干吗不死在外面呢？但是问题是这个双刃剑也会伤害到你，你提醒你老公了，你老公说，对啊，我干吗不死在外面呢？我干吗死在家里边？所以过两天他就不回来了。这样暴力沟通的方法经常会导致生活变得一团糟，越来越糟糕，所以你要去寻找需求。

王富菊

接上：你可以谈恋爱，你可以投入，但别把所有的东西都投进去。给自己留一点时间，留一点空间，留一点“跟恋爱无关的事”。哪怕是每天半小时，哪怕每周一次。你要有一个东西是只属于你自己的，是你在持续投入的，是不会因为关系变化而消失的。

刘倩倩

人这一生，总要经历一次认真爱过、认真失去的过程。曾经以为，遇见那个人，就是余生的定局。我们带着满腔真诚、毫无保留地交付真心，把未来的蓝图里全部填上了对方的名字，以为双向的奔赴，就一定能抵过时间和距离。可后来才慢慢明白：相爱是缘分，相守是选择，分开只是两个人的人生轨迹，不再同频了而已。失恋最痛的从不是彻底分开的瞬间，而是往后无数个细碎的时刻。路过熟悉的街道、听到喜欢的歌、习惯性想分享日常、深夜习惯性空出的对话框，所有下意识的牵挂，最后都只能硬生生憋回去。你会怀疑自己，会反复复盘：是不是我不够好？是不是我做错了什么？是不是再坚持一下，结局就会不一样？其实不是感情里从来没有绝对的对错，只是有人陪你走一程，就只能到此为止。他只是恰好出现在你最真诚的年纪，收下了你的热烈和温柔，却没能承接你的余生。真诚从来不是廉价，错的不是你的真心，是不对的人。不用为了结束而否定整场遇见。你们曾经有过的快乐是真的，彼此治愈过彼此的孤独是真的，曾经满心满眼的喜欢也是真的。只是人生的旅途，有人只能陪你走过一段风景，看完繁花，就要挥手道别。放下，不是认输，是放过疲惫的自己。不用急着自愈，不用逼自己立刻释怀，不用责怪自己念念不忘。真心爱过的人，怎么可能说忘就忘。允许自己难过、允许情绪反扑、允许深夜偶尔崩溃，接纳自己的不舍，是自愈的第一步。但你要记得，告别错的人，是为了和对的人生相逢。一段感情的结束，是在提醒你：你值得被坚定选择、被偏爱、被好好珍惜，而不是消耗、内耗、患得患失。慢慢把倾斜的生活掰正，把分给对方的精力、温柔、期待，全部收回给自己。好好吃饭、好好睡觉、好好经营自己的生活，重新拾起自己的热爱，变回独立、安稳、闪闪发光的自己。终有一天你会懂所有的离开，都是一场温柔的归位。他退出你的人生，不是遗憾，是命运替你筛掉了不合适的人，腾出位置，留给真正属于你的圆满。往后，不再为往事回头，不再为旧人内耗。山水一程，有幸相遇，不负遇见，不谈亏欠。从此，自爱，沉稳，余生向阳。

你来说说自己想法吧