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与你相伴成长

今天接待了一位23岁的姑娘。她一路都是别人眼里的学霸，努

刘姣

今天接待了一位23岁的姑娘。她一路都是别人眼里的学霸，努力优秀，可两次考研失利之后，便陷入深深的自我否定，在焦虑里反复内耗。这让我忍不住思考：到底什么才是人生的成功？太多人困在外界定义成功的标准里：要有亮眼的学业、体面的工作，有房、有车、有存款，好像集齐这些，才算成功。很多人穷尽一生追逐这套标准，被所谓的“成功”的鞭子不停的鞭打鞭打，像是困在一座牢笼里。可我们常常忘记，我们首先是我们自己。有人适合做领导，有人适合做科研，有人适合站在讲台，有人适合安稳地做好一份普通的工作。这个世界本就没有统一的成功模板。不必活在同一条评价赛道里，在属于自己的位置上，能够安稳幸福快乐，这本身就是一种成功！

1温暖

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刘姣

温暖了

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个人成长

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韩冰

改变从来不是一下子脱胎换骨。今天少纠结一件旧事，下次情绪上来晚一点爆发，愿意停下来看见自己，这就是很了不起的疗愈。成长，本来就是慢慢松动的过程。

季玲玲

物欲是内心不自由和匮乏的代偿，我们买下一件件商品，看似是拥有，实则是想用物质，短暂抵消内心的压抑和受限。

李秀芳

【提问】问你一个问题：你有多久，没有跟别人比过了？我是做了二十二年心理咨询的咨询师。人这辈子最大的荒唐，就是比较。今天两个小故事，讲给你听。【小故事】先说个樵夫的故事。一个樵夫过河，一不小心，那把旧斧头掉进了河里。他坐在岸边直叹气——那是他吃饭的家伙啊。河神听见了，从水里浮上来，手里托着一把金斧头：「这是你的吗？」樵夫摇头：「不是我的。」河神又托出一把银斧头：「这把总该是了吧？」樵夫还是摇头：「也不是。」最后河神托出那把又旧又钝的破斧头，樵夫眼睛一亮：「对，就是它！」河神笑了。有人问樵夫傻不傻，樵夫说：金斧头银斧头再好，我抡不动也用不上；我这把旧的，够用。再说一对夫妻。两口子天天闹矛盾，无休无止——你嫌我挣得不如别人家多，我怪你付出的不如别人家多；孩子考了九十分，别人家考一百，也成了矛盾。日子越过像一本账，翻一页，计较一页。【启示】你发现没有？樵夫为什么心里安稳？因为他知道自己的斧头，够用。那对夫妻为什么吵个不停？因为他们眼里，装的全是别人家的日子。比较，是偷走幸福的贼——你一抬头看别人，手里攥着的好日子，就松手了。计较，是放大矛盾的镜子——本来是一件小事，你越照，它越大。还有情绪。天要下雨，你拦不住；可心情的伞，握在你自己手里。你左右不了天气，但可以做情绪的主人。幸福从来不在别人家的院子里，它就在你自己够得着的日子里。【赠言】所以记住这句话—— 自己够用，不必贪求；不比较，不计较，幸福啊，它真不贵。启心润心动心护心修心小故事大智慧我是持证二十二年的心理咨询师，下个故事，接着陪你走。

田大朋

脸皮厚的人赢得未来，而不要脸的人赢得一切。现在属于NPD的时代。内耗的、自省的人，没有未来。不要再内耗。

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今天学习心理学课老师分享了一个故事，人生的旅途就想逛迪斯尼乐园，这个故事对我触动很大，分享出来一吐为快。一开始来到迪斯尼乐园发现里面有很多人，到处都在排队。自己找到一个想要玩的项目，排了一个小时坐了十分钟旋转木马，觉得也不过如此嘛，难道就这么无趣，我排了这么长时间的队伍就玩了十分钟值得吗？我还要排其他的队伍吗？还不如找一个阴凉的地方休息呢。那什么时候会对这个迪士尼的态度有所改变呢，就是认了。认了自己必须在迪士尼乐园呆满一天，无论是我在阴凉地休息还是去排队都要呆满这一天，那我就要以为最满意最喜欢最舒服舒服的方式度过这一天。可以继续排队也可以继续休息都可以。人生每一天每个阶段不一定都要有意思有意义，逛累了就休息一会，用自己最喜欢最满意最舒服的方式度过这一生就好。

宗阳

长期坚持一件事，免不了要和自身的惰性拉扯。但自律不等于一味强迫自己完成任务，而是先想明白行动的意义，再发自内心主动选择坚持。自律从来不是最终目的。它的内核，是我们对更好自我的期待，对个人人生价值的追寻；我们清楚，守住自律，才能抓住更多机会，靠近想要的生活。只有当一个人愿意为自己的人生负责，自律才会被赋予它应有的价值和意义。

你来说说自己想法吧