“淬火效应”在社会心理学上，也称为“冷处理”。当我们遭遇

“淬火效应”在社会心理学上，也称为“冷处理”。当我们遭遇挫折等负面事件时，往往会产生诸如愤怒、焦虑、悲伤等强烈的情绪。如果立刻采取行动，可能会被情绪左右，做出不理智的行为。 而“淬火效应”中的冷却阶段，就像是给情绪设置了一个“缓冲区”。例如，如果你现在和朋友或同事之间正在闹矛盾，不妨利用淬火效应的原理——先让自己和对方都平静下来，给双方一段独处的时间，将当前的矛盾冷处理一下，让情绪降温。过一段时间你会发现，经过“淬火效应”后，我们更能冷静下来，跳过情绪，看见事实，理性思考自身的行为，同时更好地理解他人的观点和感受。而经过“淬火”考验后的感情，也会比之前更加亲密和牢固。