情说App
与你相伴成长
打开APP

一个:就是怕你成功 生活里总能碰到一类人,总爱找你的茬,

冯新梅
一个:就是怕你成功 生活里总能碰到一类人,总爱找你的茬,说话带着轻视,有事没事就打压你。 很多时候你还在反思,是不是自己哪里做得不好,惹对方不高兴。其实真不是你的问题,他这么做,说白了就是怕你真的站起来,怕你过得比他好。 看见你慢慢往上走,有起色,他心里就慌。他不想看见你变好,就想方设法泼冷水,挑你的毛病,故意找事挑战你,想着把你的锐气磨掉。 他清楚一旦你做成了事,就会甩开他一大截。靠着贬低你,他才能暂时找到一点优越感。 你越是忍让,他越觉得打压你这件事管用,只会变本加厉。 遇到这种人,不用耗费大量口舌跟他争辩对错。你心里明白他的心思就行,不用求他认可你。 把注意力放回自己身上,踏踏实实往前走。你的进步,就是对他最好的回应。实在相处难受,就适当拉开距离,少让他消耗你的精力。

0温暖
0回答
相关回答
冯雅琪
很多人误解内心强大的样子✨ 以为是永远冷静,没有委屈、焦虑、难过。 一旦自己胡思乱想、情绪低落,就开始自我攻击: 我太敏感、太脆弱,为什么总是控制不住情绪。 于是拼命压抑坏感受,逼自己不许难过。 可越是抗拒,情绪反扑越是猛烈。 其实负面情绪本身不是敌人。 焦虑是提醒你压力;委屈代表感受被忽略;悲伤说明有东西对你很重要。 情绪只是信号,真正带来痛苦的,是我们对情绪的对抗。 敏感的人常常承受两层痛苦: 第一层是事件带来的伤害; 第二层,是因为有负面情绪,不断批判自己。 ✅接纳情绪≠摆烂躺平 接纳是允许感受存在,但行为保持理性。 心里可以愤怒难过,但不冲动行事。 敏感是天赋,共情细腻,只需要给自己装上保护层,不用彻底根除。 4个和情绪和解的练习 ▫️命名觉察:情绪上来,说出它的名字:焦虑、委屈。看见情绪,不去评判“我不该这样”。 ▫️区分情绪与事实:我感觉到的,不等于真相。感到被忽视,未必是对方有意伤害。 ▫️允许情绪流动:像看待天上乌云,它会来也会走,不必拼命驱赶。书写、倾诉帮情绪释放。 ▫️感受归感受,行动归行动。内心翻涌,依旧可以正常生活,不必等完全开心,才好好过日子。 真正的强大,不是内心毫无风雨。 风雨来了,不再和心里的风暴搏斗。 不压抑、不沉溺,允许情绪来过,再目送它离开。

你来说说自己想法吧