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与你相伴成长

咨询师只能拿咨询费，剩下的千万不要想从来访那里获得。

吴立新

咨询师只能拿咨询费，剩下的千万不要想从来访那里获得。同样的，来访需要舍得付钱，在咨询中获得心理所有的匮乏，在咨询师的身上，也在自己的身体里，就像探寻宝贝一样，用这个特殊的关系，不遗余力的寻找这个你需要的也是晴来也风雨。

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王欢

其实不是意志力差。冲动升起的那一刻，我们很难立刻消灭它；但我们可以练习，不立刻顺着冲动行动。不用追求一下子完全戒掉，从小步练习开始：冲动来临时，试着多等一会儿，问问自己：我是真的想继续，还是想躲开孤单、挫败、压力？改变本就会反复，偶尔失控，不代表失败。觉察，就是变好的第一步。

徐德妍

为什么你总是莫名低落，对生活提不起兴趣？为什么明明一切都好好的，心里却总是空落落、没有安全感？为什么一点点小事，就能轻易击溃你的情绪，让你瞬间崩溃？不是你不够坚强，也不是你心态不好。是那些积压在心底、从未被释放的创伤，早已刻进了你的躯体里。创伤从不会凭空消失，它只会从心里，躲进身体里。变成失眠、敏感、内耗、自卑、躯体化不适，时时刻刻影响你的人生。身体记得所有伤痛，但身体，也拥有自我修复的能力。所谓的自愈，从来不是强迫自己放下、硬撑着坚强。而是看见自己的委屈，接纳自己的脆弱，安抚那个受过伤的自己。是停止自我内耗，不再压抑情绪，允许自己难过、松弛、被善待。成年人最高级的自愈，就是读懂自己的身体。放过压抑已久的自己，和过往的创伤，温柔和解。请你一定记住：所有的躯体不适，都是身体在向你求救。好好爱自己，从来不是一句空话，而是治愈创伤最好的良药。身体一直记得所有受过的伤，从来没有忘记。这一次，换你来看见它、善待它。 #学情商·在6Q

祝云慧

当你越来越懂天道，才明白这个世界，本就是一场巨大的因果局。一、亲情的真相：相遇只分四种，报恩、抱怨、讨债、还债能成为父母、子女、手足，从来不是偶然。世间所有亲人相逢，不外四种缘分：报恩、抱怨、讨债、还债。孝顺和睦的，是善缘兑现；不断消耗折磨你的家人，本就是恶缘相聚。很多人的痛苦，就是硬给讨债的冤家，扣上亲人的名头，拿伦理道德困住自己。你越是一味付出，对方越索取无度，耗到身心俱疲，还以为是自己做得不够。亲人，只是你修行路上的考官与同行者。缘分尽了，便要各自前行，强求永恒，便是自寻烦恼。二、友情真相：人生是一趟列车，没人陪你走到终点朋友，本就是阶段性的。人生如同单向火车，有人上车，就有人下车，除了你自己，没有人能陪你抵达终点。渐行渐远、遭遇背叛，不必追问缘由，不必心生怨恨。缘来则聚，缘去则散。强行挽留，不是重情，是不断透支自身精气神。三、中医扎心真相：无休止的操心，本质是在消耗自己《黄帝内经》讲，人有三宝：精、气、神。所有情绪内耗，最后都会化作病痛落在身上。思虑过重伤脾，忧愁多虑伤肺，执着纠结伤心。一辈子总在操心家人琐事，不断把心神向外散出去。这不是负责任，是在耗损元神。最高级的养生，从来不是补品，而是收神。把散在外的心收回来，精神内守，病安从来。四、破而后立：世间众生，都是你人生里的NPC 世间如一场幻戏，伴侣、亲人、朋友，都是来考验你、成就你的NPC。一旦入戏太深，执着所有人按你的剧本生活，痛苦就源源不断。外在一切都是幻象，唯有本心与修行是真。神不外驰，不纠缠假象，不捆绑他人，方能获得自在。五、最高级的活法：道家无情，即是佛家大悲放下执念，不是冷漠绝情。看透皆是过客，依旧选择善待；预知可能别离，依然真诚相待。不再想去控制、捆绑任何人，允许对方走完自己的因果。这便是道家的无情，也是佛家的大悲。心胸打开，不再困于家庭琐事，心生慈悲。内心不堵，气血通畅，很多心结带来的病痛，自然慢慢消散。六、人生终极归途：你，才是自己唯一的归宿看破情感虚妄，不是变得冷漠，而是挣脱心灵枷锁，建立不内耗的关系，有情，但不被绑架。不再向外索取安全感，你就是自己的靠山。这一生本就是修心之旅，所有人都只是陪你看一段风景。风景落幕，体面告别，不要停下自己前行的脚步。你的归宿，从来不是子女，

李倩

如果你遇到了难过的时间段，请像一株植物一样好好照顾自己

王文艳

蜜友亲手做的多肉花篮，精致可爱！我是养花门外汉，怕糟蹋了这份美好，心生爱怜。想想有养花高手做后盾，才踏下心来。生灵各有秉性，顺其生长节奏。读懂它，方相宜。感谢这份温柔！

郑涵丹

昨晚随口说想吃煎猪扒，今晚老公就安排上了，还顺手做了我爱吃的虾。每天都被这些小事暖到。越来越觉得，选对人真的不是靠运气。你对自己的认知越清晰，越知道什么样的人适合自己，幸福反而变得很具体。改天想认真写写，我后来才想明白的几个“适合”的判断。#情感 #幸福

你来说说自己想法吧