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与你相伴成长

很多选择都自带两面性。一份看起来自在清净的生活，一边是

王欢

很多选择都自带两面性。一份看起来自在清净的生活，一边是远离消耗后的解脱，一边也可能承载孤单、疲惫。咨询师的工作，不是告诉对方“这样很好”或者“这样不妥”。只是做一面镜子，把他自己还没有看清的两面，温和地映照出来。

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田大朋

“年轻不懂事，懂事不年轻，于是人们都有了后来，可明明唱的是后来，听了却想起从前…”

于萍

孙义红

质监局的人员去一生产故去人的纸衣服厂家，他们对厂长说你这衣服质量过关吗？厂长说你这个问题把我难住了，我也没有去过那边，不知道衣服到底过关不过关

刘姣

第一句我的人生没有失败：要么成功，要么成长；苐二句我的人生没有敌人全是老师：要么得到，要么学到；第三句我的人生没有白走的路：对了就庆祝，错了就记住；第四句我不会被任何人任何事困扰：我允许一切发生，一切发生也终将有利于我。

李秀芳

你痛苦的根源，是把仆人当成了主人问你一个问题：你有没有被一句话、一个眼神，搅得整夜睡不着？明明事情不大，人却翻来覆去地难受、内耗。先说烦恼这个东西。我们总以为是“事”让我们难受。其实真的不是。烦恼最根本的源头，是念头；念头牵动情绪，情绪困住我们的心。记住这句话，特别受用：心开了，事儿就小了；心关上了，事儿就大了。同样一件事，心宽的时候看，只是一个小坎；心窄的时候看，就是天塌下来。从头到尾，变的从来不是事情，是我们的心。来看经典的冰山理论对痛苦的理解：水面上露出来的，只是表层的事件和行为：谁多说了一句、谁态度不好、我们赌气、争执、不开心。可水面之下，藏着巨大看不见的冰山：是我们的委屈、敏感、期待、不甘、匮乏，还有最底层那句隐秘的自我怀疑：我够好吗？我值得被好好对待吗？事，只露了一个小头。真正把我们撞得人仰马翻、反复内耗的，全是水下看不见的执念。这也是为什么，很多事讲道理没用——道理在水面，疼痛在心底。那我们到底该怎么安放自己，做到真正的如如不动？要学会看见，什么是临时的，什么是真正的你。很多人误解了自己，也误解了情绪。这里我讲一个很经典、很治愈的画面。当年佛陀在菩提树下即将悟道之时，魔王发起了所有的考验。一时间，美色诱惑、欲望拉扯、恐吓威胁、嗔恨愤怒，所有扰乱人心的幻象轮番出现、层层袭来。但佛陀没有驱赶、没有对抗、没有逃避。他只是静静端坐，不迎不拒、如如不动。你看懂了吗？我们所有的喜怒哀乐、烦躁焦虑、情绪起伏，都像泡泡、像泡影、像浮云、像天上的天气。它们可以来，也可以走；可以刮风，也可以下雨。但请你永远记住一句核心：情绪是天气，你不是天气，你是承载一切天气的整片天空。天气瞬息万变，但天空从来不动。再重新认识一遍自己：衣服、车子、房子，不是我；妈妈、女儿、老师、员工，所有身份角色，都不是我；别人的评价、别人的误解、别人的一句话，只是别人的念头，更不是我；身体会衰老、会变化、会疲惫，它只是我的容器，不是真正的我；飘忽不定的念头、转瞬即逝的情绪，只是路过的幻象，绝对不是我。下棋输了，只是这一盘棋输了，不是我这个人不行。如果把一件事的得失，全盘否定自己，就是最消耗自己的执念。即：其实我们一生的痛苦，都来自同一件事：本末倒置。情绪、念头、角色、

季玲玲

每个人都有属于自己的道路去领会真相，不需要你强行把道理塞进别人的认知里，强行唤醒别人是你的执念太深。

你来说说自己想法吧