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与你相伴成长

于萍

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焦虑怎么办

相关回答

李倩

“我们的大多数恐惧不过是那些永远不会成真的想象中的灾难。”

刘云峰

1. 总想管控别人的想法和行为（插手你的事），最后容易失望、委屈 2. 把别人的评价和情绪扛在自己身上（把你的事当成我的事），不断自我怀疑 3. 对已经无法改变的事情反复纠结对抗（和老天的事较劲），长久陷入痛苦

王倩倩

但你什么时候出牌、先出哪张、出牌的时候把情绪放在旁边还是放在前面，这些是你能决定的。

赵莎莎

山高水远，找世界也找自己。

孙义红

很多人这辈子都活在一个误区里。总觉得事情过去了，翻篇了、想开了、释怀了，伤害就消失了。你可以骗过大脑，骗过记忆，骗过所有人，甚至骗过你自己。但你的身体，从来不会撒谎，它记得你所有受过的委屈、压抑和创伤。

马果

如果心理生病了，那就重新养一遍自己。从人做回植物，饮食、睡眠、晒太阳、生长，什么都不想；从人做回动物，接纳自己的欲望，正视自己的需求；从大人变成小孩，重新养育自己，建立对世界的好奇、热情和勇气。卸下面具，回归真实，寻找健康生命力。

你来说说自己想法吧