太多人疲惫、病痛、早衰，并不是体质不好，而是太爱和命运较

傅益红

太多人疲惫、病痛、早衰，并不是体质不好，而是太爱和命运较劲，太爱和生活纠缠，太爱和自己过不去。这类人最擅长的事情，就是反反复复为难自己、消耗自己、审判自己。《黄帝内经》讲：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。所有内伤，根源都是情绪。最讽刺的是，陪伴我们最久的是自己，对自己下手最狠的也常常是自己。别人投来否定与偏见，我们却把那块石头捡起来，砸向自己。《蛤蟆先生去看心理医生》里说，没有哪种批判，比自我批判更严苛。我们常常不自觉，当起审判自己的帮凶。心理学家李松蔚也说，很多人际痛苦，都是自我接纳先溃堤。别让头脑嘲笑身体，别用理智鞭打感受。对别人慈悲是修养，对自己慈悲，才是活着的起点。允许失误，允许眼泪，好好护住内心。人活着最通透的觉醒，就是从此刻起，做自己的盟友，而非敌人。成为自己最坚固的防线。放下执念，先放过自己…… #情感心理#认知思维#亲子关系#亲密关系#心理咨询#家庭教育#提升纬度#个人成长#空性智慧#惯性思维

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曾广胜

一生中总会遇到这样的时候，你的内心已经兵荒马乱天翻地覆了，可是在别人看来你只是比平时沉默了一点，没人会觉得奇怪。这种战争，注定单枪匹马。白岩松《痛并快乐着》

李秀芳

一、思考你有没有想过，为什么同样一个人，放在不同人的眼里，模样完全不一样？我们看见的他人，到底是真实的他，还是我们内心投射出去的自己？二、小故事有一位禅师，和弟子坐在门前。路过的农夫说：对面走来的人，和善又踏实。路过的商人却说：这个人看着精明，多半是来算计我的。弟子十分疑惑，问禅师：明明是同一个人，怎么大家看到的完全不同？禅师缓缓说道：万物唯心造，你眼中的别人，就是你自己。心里装着善意，便容易看见良善；心里揣着防备，处处都能看见算计。三、新视角启发我们看待外界的每一个人、每一件事，都会不自觉带上自己过往的经历、信念和期待。你格外反感别人身上的某一种特质，很多时候，那是你内在还没有接纳、不曾看见的部分。别人只是一面镜子，映照出来的，是我们未曾觉察的心。成长，就是借境照心，借人观己。慢慢放下分别、评判与执念，才能越过内心的滤镜，看见人和事物本来的模样。四、箴言心是明镜，照见众生；向外看人，向内观心。启心、润心、护心、动心、修心。深耕心理健康教育22年，国家二级心理咨询师，我就在这里陪你。

宋丽娟

童话故事里，公主亲吻青蛙，青蛙就变成了王子。而在现实生活中，公主亲吻王子，王子就变成了青蛙。 ——保罗·科埃略

谷易融

两个字：成熟。成熟，很多时候与年龄无关。但人到中年必须逼着自己成熟，因为再没太多时间可以荒废。遇到事情的不逃避，是中年人成熟的标志。成熟的人，都明白不应该把多余的人请进自己的生命。俗话说“请神容易送神难”，婚外的感情一旦招惹，就很难全身而退，也正是因为如此，婚外的感情得善终者少之又少。婚姻的乏味，是因为太久积压在婚姻的杂草没有被拔除。婚姻的矛盾频发，是因为从前的问题一直没有得到很好的解决。家花没有野花香，野花哪有家花常？夫妻之间，从一句“我爱你”开始的恋爱，再到“嫁给我吧”的余生承诺，这是需要年轻时候鼓足多大的勇气才会将彼此的余生拴在一起？人到中年婚外寻真爱时，可还记得曾经彼此在流年里的相互拥吻与承诺？人这辈子，不能因为遇到了某些难题就要逃离，又在逃离的过程中做出错事。人到中年，要记得给晚年留些洁净在人间。当婚姻出现了瓶颈期时，最该做的是自我反省。那些婚外的真爱，除却肉体、精神和物质之外，倘若浸泡在柴米油盐之下，它还能维持多久？人到中年，少些自欺欺人的天真吧。也许一个人天生愚钝，但可以因为他良好的品行拉高他的地位弥补愚钝。但一个为了给自己不堪的行为找借口的智慧之人，却会因为道德的沦陷，成为万人唾弃的败类。如若眼前人时刻不能给自己期望的温暖和关怀，那不妨及时止损，千万别因婚外寻真爱弥补心里的某种空虚，得不偿失。人到中年，对于家庭和婚外的感情，要保持清醒和理智。尽管这样的保持让人很难承受，但我们必须熬过这样的艰难，去遵守万物该有的规则。当遇上了一个令自己心动的异性，想想自己非单身的条件，是否够资格与其谈情说爱？当自己的婚姻遇上了瓶颈期，想想自己在这场婚姻里都扮演了怎样的角色？如果你过度娇宠另一半，那就适可而止，如果你做得不够好，那就尽可能从此刻起改变自己。无论怎样，你必须认清婚外“真爱”的真相，从来与爱无关，都是欲望在作祟。仅此而已！

冯二玲

胡周琴

人生就是一场漫长的自我预言～ ——人民日报

你来说说自己想法吧