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与你相伴成长

张雅

2温暖

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哎呀呀

温暖了

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个人成长

相关回答

吴云

不是完美的人，不是没有犯过错的人，甚至都不是没有攻击性的人，而是爱的能力始终大于他们破坏力的人。

宗阳

人生没有统一的时间表，不必拿别人的节奏衡量自己。有人年少成名，有人大器晚成。慢不是停滞，是向下扎根。不必追赶旁人，走好自己的路。

田大朋

人的善良，大概就是：看出了你的为难，便不再为难，人性的恶就是，看出了你的为难，然后使劲拿捏，良心这个东西，他不值钱，但能积德，能有因果

钟婕

道家讲，人的契机最怕就是停止，一个人的心神只要停留在过去，那他的气就收不回来，气收不回来，新的运就走不进来，所以你一直逮着一件事儿不翻篇，本质上是重复为一件事不断付出代价。人的一生不止要做加法，还要做减法，剪掉期待，剪掉内耗，很多事情他根本不存在答案，很多事情本身就是无解的。所以，翻篇吧。这篇翻过去，下一篇就是崭新的。

张玉丹

有些人会发现自己有一个很固定的模式。别人夸自己一句，会觉得可能只是客气，这也没什么。自己完成了一件很难的事，也很容易轻轻带过，觉得换别人应该也能做到。但如果别人说了一句哪里不行，或者自己哪件事没做好，却会反复想很久。甚至很多年前的一句批评，到现在都还记得。为什么会这样？很多时候，并不是因为我们真的有很多地方不好，而是我们已经很习惯优先去看自己哪里做得不够。如果一个人在过去的成长经历里，经常被挑错、被比较，或者总被要求还可以更好，那么慢慢地，他可能会变得特别会发现自己的问题。因为小时候，早点知道哪里做得不好，也许就可以赶紧改，少被批评一点，少让别人失望一点。时间久了，这种习惯就会慢慢变成一个很严格的内在声音。哪怕后来已经没有人在旁边一直要求你，它也会继续提醒你：还不够，别太满意，你还有很多地方需要改。所以有些人很会理解别人，也很容易看到别人的难处和优点，但到了自己这里，却总是很苛刻。咨询里，我会比较关注两个方向。一方面，是慢慢重新去看那些过去经常被自己忽略的部分。自己其实做到了什么，坚持了什么，付出了什么，这些也需要被看见。另一方面，也会去理解，那个总在批判自己的声音到底像谁，它最早是在什么样的关系里形成的，而自己在那段关系里又经历了什么。当然了，还有咨询里非常重要部分-咨访关系，当你在和咨询师的关系中获得了矫正性的体验时，你的感受也会发生变化。真正的改变，并不是强迫自己每天多夸夸自己。而是有一天，当外界再次出现批评，或者心里那个熟悉的声音再次响起来时，我们不再一下子觉得很危险、很不安全，也不再那么害怕。我们可以听见这些评价，也可以承受它们，然后慢慢区分：也许只是这件事情我做得还不够好，并不代表我这个人不够好。当一件事做得不好，不再自动变成对整个人的否定，我们看待自己的方式也会慢慢稳定下来。

郑涵丹

沟通有两种状态。一种是“互补沟通”（你抛出的球，对方正好接住，比如就事论事），另一种是“交错沟通”（比如你只想问“袖扣在哪”，对方却炸毛说“你总把我当小孩”）。一旦沟通错线，话题就彻底死了。感悟：下次吵架前先停一秒，看看对方是不是在用“儿童状态”闹情绪，或者用“父母状态”训人。把频道调回“成人对成人”，是解决一切内耗的第一步。

你来说说自己想法吧