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众生的痛苦,大多来源于我执,牢牢执着一个“我”的得失荣辱
冯二玲
众生的痛苦,大多来源于我执,牢牢执着一个“我”的得失荣辱,就源源不断滋生各类烦恼。 我执不只是粗大的自私,还藏在维护面子、捍卫观点、争对错输赢这些细微心念当中。
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张玉丹
王富菊
接上:我们把优秀当作被爱的门票,最早来自家庭里那些条件化的爱。考好了才有笑脸,懂事了才有夸奖,哭闹是错的,麻烦是错的,脆弱是错的。于是自己便得出爱是需要优秀的自己去争取这个结论。
田大朋
人的善良,大概就是: 看出了你的为难,便不再为难, 人性的恶就是,看出了你的为难,然后使劲拿捏,良心这个东西,他不值钱, 但能积德,能有因果
刘淑芳
对于没有“自我”或“残缺自我”的家庭来说,爱等于合理地控制
江云婧
你以为自己懒,其实你只是太悲伤了。如果你心里压了太多过去没有消化的悲伤,你就会做什么都提不起劲、不愿意动、做事很难坚持。别人觉得你躺平、摆烂,可他们不知道,你是被过往的创伤和悲伤按下了人生的暂停键,心理学上把这叫做“冻结反应”。当一个人承载了太多的负面情绪,大脑会启动自我保护,主动进入麻木停滞状态。你的理智清楚知道自己该做什么,学习、工作、经营关系,可你的身体像是僵住了、动不了。更难受的是,你的理智还不肯放过你,不停地指责:你怎么这么懒,这么没用。理智看不见在你潜意识深处,还堆着没有消化掉的哀伤,你根本没有余力去应付日常琐事,大部分人习惯将悲伤藏起来,不愿意面对自己,更害怕别人看见自己的脆弱,所以更多的自我鞭策也无法让你动起来。因为你对抗的从来不是“懒”,而是那个一直在替你扛着悲伤的自己。 每一个卡住你的部分最初都在保护你,那个“不想动”,也许是你的身体在替你守住最后一点力气。别急着骂它懒,先对它说一句:我看见你了,我知道你是想护着我的。当这个你当成敌人的部分变成并肩的盟友,冻结才会慢慢松开。每天只做一件让自己踏实的小事:深呼吸三次,把手放在心口,感受自己的临在。或者站起来,慢慢走两步。重点不在于“做成某件事”,而是让身体体验到,放松、踏实、被接纳的状态。 当你回归中心,潜意识里的创造性会自然浮现,你不再需要硬逼着自己往前走。悲伤不会摧毁你的人生,它只是生命体验的一部分,看见它、接纳它,被冻结的生命活力就会慢慢回来。
韩冰
接待完你,就觉得你挺不容易的。希望你,开心起来,面对任何事情都游刃有余。
你来说说自己想法吧