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成年之后我们要面对很多不确定的人和事,很多的动力也会在无

赵莎莎
成年之后我们要面对很多不确定的人和事,很多的动力也会在无尽的岁月里被消耗,那我们该如何提升自己呢?可以试着打开你的人生第一步,那就是去读书。 内卷怎么办?那就读书,因为读书破万卷。 没有钱怎么办?那就读书,因为书中自有黄金屋。 没有颜值怎么办?那就读书,因为书中自有颜如玉。 气质不好怎么办?那就读书,因为腹有诗书气自华。 长得矮怎么办?那就读书,因为万般皆下品,唯有读书高。 这不是因为读书是唯一的一条出路,而是因为读书可以让你变成一个有智慧的人,因为书中的智慧可以深入你的骨髓,深入你的潜意识,让你变成一个有智慧的人,让你变成一个可以拥有幸福能力的人。我相信一个喜欢读书的人,一个喜欢历史的人,他们的情绪和自渡能力不会太差,因为他们读过前人的智慧、读过古人的智慧、读过哲人的智慧、读过他人的智慧,而这些智慧都将化成他个人的人生智慧,也会在不经意间帮他渡过难关,并帮他寻找到幸福之旅。 那如果你真的不想读书怎么办?你可以找一个你认为有智慧的人,陪你一起去度过你的人生难关,帮你寻找到你的幸福之旅。

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相关回答
李红梅
经常看到小红书上有人发帖:我们上一辈什么心理问题都没有,现在的孩子吃饱穿暖怎么情绪问题那么多! 然后做咨询时,也经常听到这样的困惑: 拼命想逃离原生家庭,却活成了父母的翻版。婚姻家庭孩子一地鸡毛” 发誓给孩子最好的童年,却失控地重复着曾经的伤害。 别急着怪自己。这也许不是你的错,只是你无意中继承了你家的“情感债务”。 发生这些,是因为代际创伤在悄悄的影响着我们,那么我们就来说一说:家庭系统里的“代际创伤”!! 说白了,就是: 你爷爷奶奶、爸爸妈妈他们那一辈,吃过苦、受过伤(比如穷过、被忽视,被控制,被不公平对待过等等),当时没人教他们怎么处理这些情绪。这些没消化掉的痛苦、恐惧和生存法则,就像一本没写完的家族剧本,直接塞到了你手里。 不处理会怎样?——至少三代人买单! 不处理的代价,比想象中更具体: ➊ 第一代:经历创伤,痛苦被压抑。可能是“负重者”,活得特别累、特别压抑 ➋ 第二代:在父母的情绪阴影下长大,变得敏感、焦虑,活得特别“累”。表现为焦虑、抑郁,或者在关系里不断碰壁,复制黏贴父母的模式,或补偿性溺爱子女。 ➌ 第三代:可能直接表现出各种症状,婚姻家庭受损,无法建立亲密关系,不愿意生育子女,回避社交等等,情绪问题严重,成为家族的“症状表达者”,成为“爆发者”或“受害者” 听到这里,是不是觉得很无力,但其实你可以是那个关上阀门的人! 你可以做的:做自我成长,重新养育自己!! 1. 拿回剧本:看清哪些情绪是你的,哪些是“祖传”的。一旦看清,自责和迷茫就少了一大半。 2. 改写台词:在咨询师的安全陪伴下,重新认识新的自己,再把自己养育一遍。学习新的应对方式。 3. 为你孩子“排雷”:你的改变,直接意味着你的孩子将继承一份全新的、健康的“情感遗产”。 看不见的剧本,威力最大。 但,你可以成为命运的编剧。 终止传承的关键,在于 “觉察”与 “中断” 。 试一下看通过专业咨询的梳理,这不是简单的“想开点”,也不是聊个天,而是一次系统的迭代!

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