情说App

与你相伴成长

与.聊天，讲到筛选和改变，他说了一句，筛选比改变更重要，

李焱

与.聊天，讲到筛选和改变，他说了一句，筛选比改变更重要，建立感情的初期这个真的太重要了，改变难，筛选更难，相恋都是那么美好，能够理智的去看待对方，理智的了解自己太不容易了，

1温暖

0回答

---

温暖了

#

个人成长

相关回答

胡静

人活在这个世界上，不是为了被别人的意志所奴役，哪怕是自己的父母。所以，父母一定得明白，爱不是把孩子塑造成你想要的样子。真正的爱是如其所是，尊重孩子，相信孩子有他们自己的力量，去面对属于他们的人生课题。

梁春霞

M从事自由职业，经济状况无问题，工作时间自己可以掌握，但他将生活的重心放在工作上，努力地赚钱，让生活质量打了折扣，也疏忽了自己的家庭。既然从事自由职业，就应调整工作比重，追求更有品质的生活，但是他并不愿意，身心仿佛被困住了，常抱怨自己很疲惫。既然已经感到疲惫了，为何不做出调整呢？M给出一个理由：“我没办法调整。如果我不多赚点钱，我会感到很害怕。我没有安全感。” M的例子很常见。M的生活陷入不得不如此的循环，他感到很无奈。但局外人看到M这样的状态也常疑惑，甚至会忍不住劝说：“既然工作时间自由，经济条件又许可，为何不调整时间，提升生活质量呢？” 但是局外人无论怎么说，也无法让M改变。驱动M努力赚钱的是什么力量呢？从M的理由来看，是M的“害怕”与“不安全感”。内在改变了，外在的问题就不是问题了 M若要解决受困的状况，不是减少或增加赚钱的时间，而是探索他的“害怕”，不让“害怕”主宰他，从而减少“害怕”对M的控制，让M脱离惯性的思维，改变惯性的应对方式。当M能面对“害怕”，理解、掌控、减少，或者克服“害怕”，那么M就可以自由地决定是否要赚钱，以及要投注多少时间在工作上。当内在改变了，外在的问题就不是问题了。如果M愿意探索，愿意当自己的主人，不是让害怕当主人，我对M可能会进行如下的提问： “不投入工作，你会害怕呀？你要谈谈害怕吗？ “你害怕什么呢？ “这个害怕有多久了？ “这个害怕怎么来的？ “类似的害怕，是从小就有的，还是步入社会开始工作之后有的，还是进入家庭之后才有的？ “引发你对缺钱的害怕，那个事件可否说说？ “那个事件带来冲击的同时，还带来什么样的观点？这个观点对你是好的吗？ “你怎么看待害怕？ “你期待害怕减少吗？ “你想做害怕的主人吗？ “你愿意靠近害怕吗？ “当你害怕的时候，你是有价值的吗？ “你接纳害怕中的自己吗？ “当你害怕的时候，你怎么看待自己？” “害怕”是感受层次，一般人知道自己害怕，却不知道被害怕控制，不知道如何靠近害怕，不知道害怕从何而来，不知道如何应对害怕…… 当内在的“害怕”成了主题，内在探索，问句环绕害怕的成因、过去的事件，对害怕的观点、期待，面对害怕时渴望，以及害怕时的自我。对话交织着时间与冰山，探索过去的事件的影响与其对内在的冲击，通过探索让M觉察，让M决定自己，让M成为自由的人。 ——【书摘】

胡星星

世间难免黑暗，但是总会有个人找到你，告诉你：别怕，有我在。

孔德雪

每一件小事都不只是一个小事，后面有意想不到的礼物。看看你能不能找到它。

马红艳

今天，2025年9月10号，是我来到情说平台的第一天，今天是教师节，祝平台所有的老师们，节日快乐！也祝浏览到本条动态的所有人，平静愉快的度过每一天！我承诺做一个有温度的倾听者，无论您正面临情绪困扰，人际关系难题，还是想探索自我成长，我都愿意成为你安全的倾诉空间，用科学的方法陪你一起寻找答案，邀请您关注心灵共赴成长，心理健康和身体健康同样重要，假如您感到疲惫或迷茫，请记住，寻求帮助不是软弱，而是对自己的温柔，我计划定期开展心理健康科普分享，假如您对情绪管理，压力调节等话题感兴趣，欢迎关注后续动态。我想说：成长无关快慢，只要方向正确，每一步都算数。愿我们都能勇敢追逐热爱，成为自己和他人的光，如果你需要支持，或者是聊聊困惑，随时私信我，世界和我爱着你

王倩倩

而是让你在平凡的日子里,活得比原来的那个自己更好一点

你来说说自己想法吧