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马丁·塞利格曼(Martin Seligman):“快乐
张瑞琴
马丁·塞利格曼(Martin Seligman):“快乐不仅仅来自于追求个人的幸福,还来自于为他人做出贡献。” 这些心理学家的名言代表了他们对人类心理和行为的深刻洞察力,并对心理学理论和实践产生了重要影响。
2温暖
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刘红霞
温暖了
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咨询师寄语
相关回答
谭宁
人的情绪总得找一个出口,如果长时间憋着,要么身体出问题,要么精神心理出问题。
朱艳秋
所有的大人都曾经是孩子,但很少有人记得。 或许永远积极向上的大人根本不存在,或许长大没有标准,更没有定义。 每一次不开心的背后,可能都是内心深处的那个小孩在呼救,渴求被看到、被认可、被关爱。
周文平
我们看到的世界,从来都不是纯粹的“客观存在”。心理学研究发现,每个人的大脑都像一台自带滤镜的投影仪——过往经历、当下情绪、甚至一闪而过的念头,都会悄悄给世界“上色”。焦虑时,滤镜是灰暗的,连阳光都带着刺眼的压迫感;平静时,滤镜是通透的,寻常草木也能看出生机。这就是为什么有人说“世界是我们想象出来的”——你对世界的感受,本质上是内心状态的投射。
楚成华
1.回忆美好,给自己定一个目标。(专注目标就会忽略眼前困境) 2.憧憬未来。(人总是活在希望里) 3.每天做件有意义的小事。(找到存在的价值感) 《活出生命的意义》-维克多.弗兰克尔
张佳琪
情绪启动效应: 看到/接触到某类情绪相关的线索,会不自觉被带动产生同款情绪,比如看到笑脸会莫名开心,盯着灰色画面容易变低落。
张凤琴
你热爱的一切,生活都会给你!伙伴们,早安!
你来说说自己想法吧