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与你相伴成长

不忘初心，不欺本心！

苟亚锋

不忘初心，不欺本心！

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心理咨询

相关回答

宗阳

过去曾被压抑，现在我们可以尝试去表达；过去曾被惩罚，现在我们可以做那个允许自己的人；过去曾被苛责，现在我们滋养自己、支持自己。你会发现，当我们能更从容地和自己相处，这个世界也慢慢变得友好了起来。

冯二玲

三大需求包括关爱感、能力感和自主感。这三大基本需求之间并没有主次之分，因为他们分别对应了你的自我在一生中最重要的三重关系，其中：“能力感”的满足程度，会影响你和世界的关系；“关爱感”到满足程度，会影响你和别人的关系；“自主感”的满足程度，会影响你和自己的关系。能力感：我觉得自己有能力完成某件事。能力感是一种主观感受，感到自己是自信的、有能力的，并且想去寻找更大的挑战，让自我逐渐走出舒适区，去接受外部世界的充分锻炼。自主感：我是自愿的、发自内心地来做某件事。自主感缺失，会处在内耗的状态，不相信自己的判断；自主感充足，变得更自信，愿意去挑战困难的任务。关爱感：我觉得做某件事是有别人支持的。缺乏关爱感，意味着一个人缺少了人一生中重要的连接感，这种连接感追溯到一个人的生命初期，就是你能否从看护者那里体验到稳定的关注和回应。关爱感的重要性，还体现在是它把我们放在了一张人际连接的大网之中，让我们能够更好地定义自我，并愿意相信别人，建立长期稳定的关系。

赵莎莎

人本主义心理学家卡尔·罗杰斯曾说： “生命的过程，就是成为自己的过程。” 但在成长的路上，很多人似乎都迷失了自我：我们愤怒，对方竟如此不公；我们批评，对方没按照自己设想来；我们抱怨，对方没有想得那么爱自己…… 但于我们个人而言，知道“我是谁”，“我”有怎样的记忆与感受，“我”应该做什么，“我”该以何种姿态去面对这个世界…… 这才是最重要的。

郭朋雅

人生苦短，世事繁杂，走不出自己的执念，到哪里都是牢笼。

方晓艳

我喜欢生活的大部分时间朝向外部世界。我也珍惜那些自我内省的时光，探索自己、冥想和思考。 ——卡尔·罗杰斯

王富菊

用深度对话替代即时外部刺激，成长从来不是即时反馈的游戏，而是延迟满足的修行。放下手机，关掉游戏，转而和自己对话："我今天过得怎么样？有哪些事让我开心？哪些事让我沮丧？我为什么会有这些情绪？我能为自己做些什么？"

你来说说自己想法吧