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鳄鱼效应 当一只鳄鱼咬住你的脚时,如果你回头,用手去挣
袁升君
鳄鱼效应 当一只鳄鱼咬住你的脚时,如果你回头,用手去挣脱你的脚,那么鳄鱼就会连你的手也咬住。鳄鱼效应折射出一个道理:做人要学会及时止损,否则会陷入更大的麻烦。 如何脱离鳄鱼效应 调节心理认知 学会断舍离 及时止损 远离不属于自己的圈子 林语堂说过:“明智的放弃,胜过盲目的执着。”成功需要坚持,但更重要的是学会选择,懂得适时舍弃才能及时止损、调整方向。走错了路,就及时刹车;做错了事,就及时醒悟。
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最大的内耗,就是什么都不做。只是抱怨,只是焦虑。只是自卑。却什么都不做。 但做什么是个问题。首要的不是实际任务,而是情绪干预。
李萍
关系的分化,指的是一个人逐渐能分清楚不同的关系,如亲情、友情、爱情、同事、上下级和陌生人等等,进而把握好关系中的分寸。一个人能把握好关系中的分寸,该拒绝时拒绝,该加深时加深,这又对进一步实现关系的分化,构建更深厚的关系,有着重要意义。 不只如此,关系的分化,还可以衍生出情感的分化、道德的分化,如爱与恨,善与恶等等。
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骨子里自私的人都有一个通病,就是你对他好,他反而会欺负你,一开始你一心真心换真心,给他包容,给他尊重,给到他认可。但后来你会发现,你对他越好,他越不识好歹,越得寸进尺。
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释放情绪不是压抑, 而是温柔地放手。 --莱斯特·利文森
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读《活出心花怒放的人生》,像在心里种了片向日葵。书中说,幸福从不是惊天动地的壮举,而是藏在寻常日子的褶皱里:清晨窗台的阳光,家人递来的一杯热茶,完成一件小事后的满足。 原来"心花怒放"不是刻意追逐的狂喜,而是学会在细碎中扎根。允许自己有低落,也记得抬头看云;接受生活有缺憾,仍愿意为一朵花停留。 合上书,忽然懂了:真正的绽放,是带着对生活的热忱,把每个平凡时刻过岀滋味。心向暧阳,日子自会生香。
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“你是不是把自己童年未满足的情感需求投射到了另一半身上?客体关系理论指出,婚姻中的很多冲突,其实是我们内心深处未解决的情感问题。那这些问题真的可以通过婚姻来解决吗?
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