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我们可能经历过或者正在经历很多坎坷、苦难和挫折,在这个过
王新宇
我们可能经历过或者正在经历很多坎坷、苦难和挫折,在这个过程当中,你会自我怀疑自我否认。 只要你记得不断往自己生命的杯子里添加好的能量、人事物,为自己的生命向下扎根砌筑根基。有一天,那些卡住你的终会尘埃落定,而你会发现自己已经活出一个全新的自己。 水满则溢。 新的一年, 一点一点把自己爱回来。
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谷振强
一个人成熟的重要标志, 就是脑海中能够同时存在 看似对立的观点。
黄芳
在一份《中国95后数据报告》中,面对“最看重伴侣的哪个条件”的一项,调查结果却出人意料,性格外表和条件都已不再是选择伴侣的头等要素,三观一致才是。 心理学上有一种界定,说现代人的交往中,有一种行为叫做“非爱行为”。就是以爱的名义,对最亲近的人进行的非爱性掠夺。 于是,爱情也被迫成为改造对方的一种手段,那就是:如果你爱我,就必须遵从我的选择和生活方式。 然而,真正爱你的人,会在感情中学会感知彼此情绪的能力,而不是依仗着爱,任性而为。 婚姻里,愿意接受彼此的差异,懂得尊重和信任的人,才能拥有掌控幸福的能力。
李艳武
近朱者赤,近墨者黑。有好朋友,比有朋友更重要,不是所有的友谊,都好,与有反社会价值观或习惯的人亲密的人更可能形成同样模式的行为。有积极满意亲密友谊的人比那些没有的人往往生活的更好。真挚友谊利于心理健康。
刘云清
蒋勋在《孤独六讲》中说:“孤独没有什么不好,使孤独变得不好的,是因为你害怕孤独。” 其实孤独都是衬托出来的。 感到孤独,是感到一种被群体排斥、不被周围人喜欢、不能和人分享自己的个人感受,或是像个异类一样与周围环境格格不入
简而言之,孤独,几乎等同于“社交失败”
没有人喜欢失败。看着别人晒出的亲友簇拥的快乐,一人独处的你会羡慕、嫉妒,会在内心发出一种自我批判的声音: 我到底是怎么了?为什么手握几百个电话号码,却找不到一个可以吃饭的人?为什么好像大家都是快乐的,唯独我不是……
这种自我批判甚至让你来不及思考“此刻是否真的需要一个人陪”,便陷入了消极、失望、无所适从的情绪中
而这种对自己的“失望”以及被隔离在热闹之外的“恐慌”,大概才是“每逢佳节倍孤单”的根源
苟亚锋
悲伤可以在那里 同时那不是生活的全部 —艾瑞克森
邢彦丽
在生活的压力与纷扰中,我们时常被各种情绪所包围,愤怒、失望、悲伤,这些负面情绪如同潮水般涌来,让我们在不知不觉中迷失方向,陷入深深的苦恼之中。如果我们能学会一种方法,给这些负面情绪贴上标签,或许就能找到一条通往内心平静的道路。 正念练习作为一种心理调节技巧,他能调节通过有意识的觉察和接纳自己的感受想法和情绪来提高个人的心理健康水平,在负面情绪的管理上,正念练习也展现了其独特的魅力。让我们用正念练习去找到那个平静,温和自然的自己。
你来说说自己想法吧