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与你相伴成长

1.循序渐进地去实践 2.不断地获得正回馈。喜欢自

袁升君

1.循序渐进地去实践 2.不断地获得正回馈。喜欢自己可以学习设立可达成的小目标累积到一定程度量变会变质变练习慢慢翻转自己的眼光做任何事的初衷从“我能不能让别人喜欢？” 变成“我自己喜不喜欢？” 有计划地做自己喜欢的事或者采取小小改变用自己喜欢的方式做讨厌的事 ---洪仲清心理师

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尤四海

5号探索者：从思考到行动故事：知善总是沉浸在书本中，却很少参与现实中的活动。小问：“知善，你为什么总是看书，却不出去走走？” 知善：“我觉得知识很重要，我想先了解一切。” 小问：“可是，真正的知识不仅来自书本，还来自体验。不如我们一起去爬山吧！” 知善犹豫了一下，最终点头：“好，也许我该试试。” 启示：知识不仅需要思考，还需要在实践中体验和验证。

田大朋

人生的开头和结尾都是同一句话开头：家属可以进来了结尾：家属可以进来了开头：睁不开眼睛，听到好多人的声音结尾：睁不开眼睛，听到好多人的声音开头：原来这就是人世间啊结尾：原来这就是人世间啊开头：好期待，一会儿就能见到爸妈了结尾：好期待，一会儿就能见到爸妈了开头：爸、妈，我来了结尾：爸、妈，我来了

喻忠菊

好是奇怪，一切的欢喜在一颗心上，一切的伤痛也在一颗心上，你说它是唯心，似乎也没有什么疑问。好是可悲，放不下也是一颗心，放得下也是一颗心，你说它是一切，似乎也无容置疑。人们越是忽略了心，越不幸福，人们越不了解心，就越不开心，或许懂了心的人，才能去深爱心所及的一切。

谢芳媛

爱情大数据与那些抗拒妻子影响的男人们相比，接受配偶影响的男人们拥有更幸福的婚姻，他们离婚的可能性也比较小。当男人不愿意同他的配偶分享权力时，他婚姻破裂的可能性是81%。显然，组建或破坏一桩婚姻需要两个人的力量，因此，我们不能把责任都推到男人身上。这一章的目的不是去责骂、痛击或是鄙视男人，妻子应该尊重丈夫，这当然也很重要。但是，我的数据表明，绝大部分妻子，甚至是那些婚姻不稳定的妻子都做到了这一点。这并不意味着她们不会生气甚至鄙视她们的丈夫，这只意味着，通过让丈夫为她的意见和感受出谋划策，妻子允许丈夫影响她的决策，但男人常常做不到礼尚往来。

李婉丽

当别人说，“你没有用”、“你不够好”…… 如果你内心也藏着一个“他说得对”的声音—— 说明你的内心也同样在否定和攻击自己，让你活在别人的评价里难以释怀。

刘慧

人生是一场充满未知的长途旅行，疾病犹如疾风暴雨，打乱原本节奏。其根源，是对疾病的恐惧，是内心对死亡本能的畏惧。尽管理智上都明白生老病死是自然规律，但情感上，始终难以完全释怀，由此便产生了不同的应对方式。一些人对医院心存恐惧，甚至发展成医院恐惧症。但这类群体对医学研究有着特殊价值。由于个体体质有别，相同病症的治疗手段，在不同人身上效果大相径庭。研究发现，不少长寿之人更信赖身体的自愈能力，对医院和化学药物敬而远之。与之相反，另一部分人过度依赖医学，将健康完全交托给医生。然而，效果不仅受医疗大环境影响，也与医生素养相关。研究显示，绝对遵从医嘱的患者死亡率偏高，这并非否定医嘱，而是过度的医疗干预，可能破坏身体康复能力，比如过度用抗生素。还有一类人，对医生建议半信半疑。心态乐观者，能根据自身感受合理选治疗方案；过度焦虑者，这种摇摆心态只会加重心理负担。医疗并非万能，我们应理性看待，适度期待。疾病是生命常态，宛如特殊的朋友，帮我们的身体变得强大。常见的感冒，多数情况合理调养就能康复。在信息繁杂的时代，很多疾病与心理因素密切相关。我们应接纳疾病，把它当作身体信号，平和应对，与疾病温柔相处，拥抱健康生活。

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