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由保姆过度到顾问,有求才应,不过多关注,该放手时就放手。
顾丰玲
由保姆过度到顾问,有求才应,不过多关注,该放手时就放手。这里非常值得关注的是父母的不习惯,而不是孩子不习惯,往往父母会各种担心,用各种方式去了解情况,希望孩子用自己给的经验,由此各种引起成年子女的心理逆反,父母却很痛苦的一脸茫然,哭诉,一切都是为孩子好,自己究竟错在哪儿了。错在了不放手。
1温暖
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沧海一笑
温暖了
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那晓旭
爱自己要做到: 认识自己,知道自己是谁(身份、位置);自己的当下是什么样子的?自己是如何变成这样子的(原始家庭、成长经历)? 接纳自己,不攻击自己,不批判自己,接纳内心的小孩(这不是你的错),接纳自己的不完美,认识到自己的独一无二。 关照自己,安抚自己,和自己和解,和原生家庭和解。 成长自己,消除自己的自卑和不配感,消除自己的不合理信念;找到内在的力量,坚信自己的内在本自富足。 负起对自己的责任,知道自己想要什么?知道安全感和爱其实是自己给自己,;保持自己独立性和界限感,不在关系中迷失自己;不忧过往,不惧未来,行动起来,大胆追求。
汤文强
我们的生活状况在不断的变化,每一天都在即时的需要和长期的需要交织的状态下进行。 逐渐接近客观的、成熟的思维是,逐渐的通过经验和能力,让理性思维取代非理性思维。而不成熟的思维,往往给非理性足够的空间和机会使其发挥作用,以实现自己即时的当下的满足,而不能忍受自己当下没有被满足的压力,更无暇顾及长期需要的满足。 一岁内的婴儿,他的判断和反应完全是非理性的,而这种非理性的模式会在后天得到强化或升华。 孩子虽然在接受父母的信念,但它是以自己的信念系统的主线在成长。在没有经验或主观认为自己缺乏经验的早期阶段,小孩子是吸收性心智,当有了一定的经验后,我们就会根据经验去理解、判断,也就是每个人都在自己教育自己,而我们已经被自己教育了几十年,那么如果别的人的信念和我们不一样还会相信吗?会那么轻易的相信吗? 自己教育自己的基础,就是安全感、价值感的主观标准的设定,如何实现生存和更好的生存,安全和更加的安全。
张凤琴
16个实用心理学小技巧,让你和周围的世界友好相处(续) 7.觉得压力大,换个姿势 当你感觉压力很大的时候,记着调整一下身体的姿势,让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。 为什么?因为身体形态可重要了。 当你重新摆姿势时,你一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。 8.想知道跟谁关系好 当一群人在一起时,大家谈论、聊天、欢笑,每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。 所以,想知道谁跟谁关系更好?那就好好看看每一个人吧,看看他们在笑的时候望向的是谁? 9.他人是否真的欢迎你? 注意别人的脚。 当你加入别人的谈话时,发现别人只是把上半身转过来了,脚还是维持原来的方向,那就说明他们可能不欢迎你的加入。 10.商量事情与合作的技巧 如果你想跟人协商、合作或者商议事情,尽量不要在会议室,办公室等正式的场合。 可以选择咖啡店之类的地方,如此一来可以减少对方的防卫心。 另外在时间上,可以选择在下午2-4点之间,人们在这个时间段精神更放松(当然也是因人而异的)。
何艳丹
自己有共情的能力,爱人会感觉被爱。有个会共情的爱人,自己可以经常得到理解,而被理解是每个人都需要的基本需求。 我们都知道人是需要关系才能存在的,如果没有了关系,人就像独自一人生活在地球上一样,是非常孤独和痛苦的,一切也就变得没有意义
赵莎莎
在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里 除非你让自己成为管道 不然爱不能经由你而流向我 你若连接 爱会滋养你我双方 你若断开连接 爱便不能经由你而流向我 你的爱便不是真爱 而是自我牺牲 那不是我想要的 爱自己,是生命的法则 除非爱自己 你不可能滋养到别人 我愿意看到充满爱和滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为,我也爱你 我爱你 必先爱我自己 否则,我无法爱你 而你,亦当如此 生命的本质是生生不息的流动 生命如此 爱如此 请借此机会好好爱自己
孙海霞
女儿作业是难题 自己一直不是鸡娃家长,不会逼迫孩子写 自己的卡点是孩子放假不写,第二天早上上学,不去了,在拼命写作业,弄得我每次都迟到上班。 我是担心孩子不写作业到了学校挨老师批评,自己是不舍得孩子吃苦啊 于是,我开始明确的告诉孩子,妈妈会早上七点半就去上班,不会再多等你。 这样说了的好好的,到了早上女儿一哭一闹一求,自己就乱了,几次都没有很好执行下去。 今天早上自己终于轻松做到了。感受自己不再背负孩子,内心非常轻松。
你来说说自己想法吧