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依恋理念认为：当一个人单向的调整情感，而对方没有反馈和输

杨侃

依恋理念认为：当一个人单向的调整情感，而对方没有反馈和输出。试图独自去应对压倒性的情绪，会让人精疲力竭，甚至有时是不可能的。

2温暖

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张瑞琴

温暖了

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感情那些事

相关回答

王新宇

：在每个人的一生中，对他影响最早、最大、最久的就是原生家庭。我们从出生开始，就一直受到系统成员的影响，或许我们看不见，但那些父母的思想观念、性格特点、行为方式、夫妻关系等又确确实实在潜移默化地影响着我们。

赵莎莎

1.我们究竟在惧怕什么呢？这又不是要你盯着某些黑暗的角落，只要一开灯就会出现一群蟑螂，萤火虫也喜欢黑暗的地方呀，黑暗的角落里也有美好的事物，但我们总是得先去看了才能发现。 2.每个人都有自己的心魔，或大或小，或新或旧，或安静或吵闹，不管以什么形态出现，这些不速之客总是会找上我们，连心理咨询师也有心魔。也就是说，心理问题并不是少数人才有的问题。认识了这个事实，我们就可以尝试和自己的心魔建立一种新的关系，不要再非要和内心那个引发困扰的声音争辩出个青红皂白，也不用再依赖酒精，暴饮暴食或者上网来麻痹我们的感受。 3.没错，有时自身及地狱。 4.不要评判你的感受，留意他们，把他们当做你的地图，不要害怕真相。 5.这不是情绪崩溃，而是正在破茧重生。 6.在某一个时刻，做一个合格的成年人就意味着要对自己的人生负责，并且意识到需要自己为自己做决定了，你必须挪到前面的驾驶座来，自己成为驾驶汽车的那位狗妈妈。 7.你要逐层逐层卸下防御，慢慢接近最柔软的核心，最终触及你的悲伤和羞愧。 8.虽然还是会走很多弯路，但总能靠近自己，回到正途，驶向真正向往的地方。 9.生活的本质是变化，而人类的本性是抗拒变化。 10.哭出来吧，没事的。

白雪峰

近来，几乎所有的来访，都会反复咨询，我情绪低落心情不好怎么自我调整，其实方法都知道，也很简单。一、转移注意力，放松身心二、倾诉与交流，释放情绪三、运动锻炼，释放压力四、调整认知，换个角度看问题五、保持良好的生活习惯，关爱自己

马莉

每个人因为各种原因选择、从事自己的工作，我将心理咨询作为自己的一项工作时，会深入投入到自己的这项工作中，并从中寻找意义。我们接受工作的报酬，但又不会让自己成为工作的奴隶。

胡艳丽

先做植物，在做动物，然后成为小女孩无论几岁，不快乐就把自己再养一次

李娟丽

大多数人都把爱的问题看成主要是被爱的问题，而不是看成主动去爱和爱的能力的问题。于是，爱的问题就被误解为：如何能被爱，如何变得可爱。成熟的爱是在保存人的完整性、人的个性条件下的融合。

你来说说自己想法吧