情说App
与你相伴成长
打开APP
斯腾伯格认为,爱情是由亲密(重视彼此的喜欢,理解与期待)
马玉琢
斯腾伯格认为,爱情是由亲密(重视彼此的喜欢,理解与期待),激情(魅力与性吸引)以及承诺(决定发展稳定的关系)三因素组成的三角形。 相识,相知,相爱,让浪漫的爱坚贞不渝,地老天荒,这是每个人都有的梦想,但现实生活中能做到吗?常识告诉我们很难。社会心理学的研究也证明了,激情和浪漫爱会随着时间而冷却,而共同的理想,共同的兴趣,共同的价值观以及宽容和习惯等因素在维持感情中的重要性会与日俱增。
0温暖
0回答
相关回答
李萍
真正的稳定, 不是躺平在过去的高地上。 而是在新的变量中, 构建自己的系统。
王利贞
怎么疗愈自己内心的创伤 面对内心的创伤, 疗愈是一个需要耐心和勇气的旅程。 以下方法或许能为你提供温暖的支持: 1. 允许自己「看见」伤痛 就像照顾一个受伤的孩子, 先停下自我批判, 温柔地承认: “我这里确实受过伤。” 你可以尝试: 写情绪日记: 记录触发强烈情绪的事件, 观察它们与过去经历的联系 (如童年被忽视、否定等)。 绘制生命线: 在纸上画一条横轴, 标记年龄, 上方写快乐回忆, 下方写创伤事件。 这种视觉化能帮你更客观地看待成长历程。 2. 识别你的「保护色」 我们常用某些方式保护自己,比如: 讨好型:总想通过付出换取爱; 隔离型:用冷漠避免被伤害; 攻击型:先指责他人来掩饰脆弱。 试着对过去的保护模式说: “谢谢你们让我活下来, 但现在我可以更安全地面对世界了。” 3. 建立「最小确定性」的日常 创伤会打乱生活秩序, 从小事开始重建: 每天固定时间散步、 做早餐或整理房间; 选择一项简单运动(如慢跑、瑜伽), 让身体先找回节奏感。 这些微小的掌控感会逐渐累积成内心的安定。 4. 寻找「安全岛屿」 信任的倾听者: 向能接纳你脆弱的朋友倾诉, 或寻找专业心理咨询师; 兴趣社群: 加入跑步、读书等非功利性团体, 在纯粹的关系中感受联结 (如一位用户通过跑友社群重获安全感)。 5. 改写创伤的意义 尝试用新视角看待过去: 若曾因犯错被羞辱, 可以告诉自己: “那不是因为我糟糕, 而是对方需要彰显权威。” 一位65岁的阿姨在父亲日记里 发现“我打了女儿,真该死”的忏悔后, 理解了父爱的笨拙, 与伤痛和解。 6. 必要时寻求专业帮助 若创伤伴随持续失眠、 闪回或自我厌恶, 认知行为疗法(CBT)、 眼动脱敏(EMDR)等专业干预 能提供有效支持。 最后,请把手放在心口,对自己说: “我完全接受我自己, 虽然我______(你的创伤)。 不需要立刻原谅, 不必强行感恩。 我愿意给伤痛一个安放的空间, 相信裂痕处终会透进光。” 疗愈没有期限, 你此刻的觉察已是勇敢的开始。 记得,你从不孤单。❤️
周新梅
很多人都在假装没事,夜里却偷偷崩溃。 你以为忍一忍就过去,可委屈越积越多,沉默越久越疼。 爱错了人、放不下过去、猜不透心意、留不住关系…… 你不是不够好,只是没人点醒你,没人教你怎么爱自己。 别再硬撑了,情绪从来都不该独自消化。 想不通、放不下、走不出的时候,来找我聊聊。 我听你说,陪你理清心结,把难过慢慢变成释怀。 你值得被好好对待,也值得被认真倾听。
孔振华
大家表面上都在努力生活、工作、维系关系,可内心常常是疲惫又空荡的。明明没发生什么大事,却总觉得提不起劲;明明很想好好相处,却忍不住情绪失控;明明一直在赶路,却越走越迷茫。 我们习惯把情绪藏起来,把脆弱压下去,告诉自己“忍忍就过去了”“别矫情”。可长期被焦虑、内耗、失眠、自我怀疑包裹,人是会慢慢失去活力的。 心理问题从不是少数人的“病”,而是每个人都会遇到的心灵困境。它不可耻,也不可怕,可怕的是我们一直独自硬扛,不肯给自己被看见、被理解、被安抚的机会。 真正的成长,不是强迫自己永远坚强,而是懂得在失衡时找回平衡,在迷茫时找到方向。愿我们都能允许自己不够完美,允许情绪自然流动,也愿意给自己一次认真疗愈的可能。 如果你最近心里堵得慌,想找个地方好好说说话,我一直都在。
赵绮
人们有羞耻感时,他们就没有界限了。当我们有羞耻感时,我们会感觉没有自我价值,不相信自己值得被好好对待,允许任何人越过我们的界限,同时又感觉太软弱太无助,无法保护自己。 相反,自大的人(或没有羞耻心的人)很容易越过别人的界限。他们甚至没有意识到别人有界限。他们觉得很有资格拥有自己想要的东西,觉得“从他人身上获取自己所需”是理所应当。 因此,自大的人一方面没有界限;但是同时,他们又感觉自己很特别、很优越,筑起了铜墙铁壁来保护自己。他们用僵硬固化的、像铁墙一样的界限来保护这种优越感。 这两种都是严重受损的界限。所以,自大和羞耻的两方,都是带着被严重破坏的界限来到了成年人关系中。
孙海霞
当你真正明白什么对你最好时, 你就会坚持不懈 那种动力来源于你自身的渴望 五一小长假结束 生活 学习 工作一如既往 早安!
你来说说自己想法吧