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与你相伴成长

马斯洛的需要层次理论，在需要的分类中，是最权威的理论。

赵艳杰

马斯洛的需要层次理论，在需要的分类中，是最权威的理论。

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个人成长

相关回答

吴学燕

心理咨询不是完成对另一个心灵的救赎，而是人与人之间的一次真实相遇

朱丽娜

假如把一个人的心理看成一个心理能量球，一开始的时候，这个能量球是非常脆弱的，每一次养育者对这个能量球的镜映，都能使得这个能量球内部变得更加稳固，而挫折体验，养育者的忽略误解甚至是创伤性回应，会使这个心理能量球变得震荡和破碎、混沌和空虚。当好体验大于坏体验的时候，能量球变得更加稳固，在这个基础上，当坏体验产生时，养育者对这种挫折感给予共情，那么这个心理能量体对于挫折的承受力就会变强，接受现实的能力也会变强，而不是活在一种理所当然的幻想中。但是如果坏体验大于好体验时，这个能量体内部总是处于震荡和破碎的状态，它的最重要的任务不是面对现实，而是要让自己这个能量体变得稳定，而唯一的方法，就是镜映，共情，协调性的回应。首先要解决的是，放下理想化的这个期待，把对方看成一个普通人，而不是完美父母。然后克服自己的羞耻感，表达自己的情感和需求，而不是指责和贬低他人，这样更有机会得到别人的共情。

白雪峰

“百年修得同船渡，千年修得共枕眠。” 能成为一世夫妻，实属不易。但婚姻的殿堂，仅靠缘分来支撑，还远远不够。夫妻能否走到最后，靠的不过是一个“容”字。婚姻，是和一个人的缺点过日子夫妻间对缺点的态度，往往便决定了婚姻的温度。懂得包容，是婚姻长久的秘诀朝夕相处，四目相对下，再好的婚姻也免不了磕磕绊绊。但家事无对错，只有和不和。感情中，很多事情没有对错，有的只有谁更珍惜，谁更在乎。夫妻间也只有彼此理解，互相体谅，两人才能共同成长，婚姻才能长久美满。

李有军

世人总是想通过努力来改变环境，让自己快乐，并期待别人，让自己幸福，过上自己想要的生活，虽然一直在努力，一直在期待，却始终没有安住在当下，去认识自己。其实人再怎么努力，活的就是心态，因为心态不好，看到的到处都是问题，心态好，复杂的问题也会变得简单，所以与其改变外境，改变他人，不如改变自心，提升认知，遇见更好的自己。

赵娜

心就像一个池塘，而念头就像池塘里的涟漪。当池塘静止时，月亮才会在镜中显现；原初的自性，意识静止时方能领悟。

张红

什么是“情绪劳动”？简单来说，就是为了维持社会关系、完成工作任务，而进行的情绪管理。例如，面对客户的无理要求，依然要保持微笑；面对领导的批评，即使内心委屈也要压抑愤怒。长期的“情绪劳动”会消耗大量的心理能量，让人感到疲惫不堪。而“躺平”，某种程度上，是年轻人对过度“情绪劳动”的一种反抗，是情绪的自我保护机制。 “情绪劳动”需要被看见，更需要被分担如何避免“情绪劳动”透支？ ☀学会表达情绪：不要压抑自己的情绪，尝试用恰当的方式表达出来，例如与信任的人倾诉，或者通过书写、运动等方式宣泄情绪。 ☀设定情绪界限：学会拒绝不合理的要求，保护自己的情绪能量。 ☀寻求社会支持：不要独自承受压力，积极寻求家人、朋友、同事的理解和支持。 ☀关注心理健康：当感到情绪难以承受时，及时寻求专业心理咨询师的帮助。

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