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咨询手记:都以为幸福的婚姻是经营的结果,其实,幸福的婚姻
李艳红
咨询手记:都以为幸福的婚姻是经营的结果,其实,幸福的婚姻更多是选择的结果。对于伴侣,你可以选择认命接受,也可以选择离开,唯独不好的是心存幻想,以为可以改变一个人,这才是许多痛苦的来源。
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黄家群
真正的情绪稳定不是从不发脾气,而是经历了大风大浪以后拥有了真正解决问题的能力,允许一切事情的发生,而不是从网上看到这么一个词语,就学着压抑自己的情绪。
刘慧敏
非暴力沟通主要包含四个基本要素:观察、感受、需要和请求。 1.观察 观察是指对客观事实的描述,不夹杂任何主观的评价和判断。在沟通时,我们需要清晰、准确地表达自己所看到或听到的事实,而不是直接对他人进行评判。例如,不要说“你总是迟到,你太不尊重人了”,而是说“我发现你已经连续三次开会迟到10分钟以上”。通过这样的观察描述,我们可以避免引发对方的抵触情绪,为后续的沟通打下良好的基础。 2.感受 感受是我们对所观察到的事实所产生的内心体验。在表达感受时,要明确自己的情绪状态,使用“我感到……”这样的句式。比如,“我感到很失望,因为你没有按照约定完成任务”。这样能够直接表达自己的情绪,而不是让对方去猜测,有助于对方更好地理解我们的情感需求。 3.需要 需要是指引发我们感受的内在因素,是我们内心深处的渴望。当我们表达感受时,要进一步挖掘背后的需求。例如,“我感到焦虑,是因为我需要你的支持来完成这个项目”。通过明确自己的需求,我们可以让对方更清楚地知道我们期望得到什么,从而更容易获得对方的理解和帮助。 4.请求 请求是我们希望对方采取的具体行动,以满足我们的需求。在提出请求时,要注意请求应该是具体的、可操作的,并且是积极的。例如,“我希望你能每天提前10分钟到会议室,这样我们可以准时开始会议”。明确而合理的请求能够让对方更容易接受,而不是让对方感到困惑或压力过大。
谷振强
心理学上有潜意识激励法。比如每天早上你都对着镜子说“你真棒”,一段时间后,这块镜子就会变成很棒的镜子
林其红
1、不喜欢一个人要及时拒绝、说清楚,不要拖着别人。 2、我不会接近别人的男朋友,因为我自己也经历过男朋友身边出现异性的感觉,我占有欲强,那个女孩肯定也是。女人何苦为难女人。 3、抓不住的爱情就别再纠缠,毕竟纠缠的样子真的很丑,还让别人看了笑话,留不住的过客就不要在乎。 4、总有一个人会出现改变自己,他会放下底线来纵容你,没有人天生就是好脾气,只是怕失去你,才宁愿把你宠坏,希望那时的你也是同样爱他。现在才知道所谓性格不合,只是不爱的借口。
那晓旭
人这一生,最幸福的事情莫过于“被看见”。 但真正被看见,不是被拯救,也不是期待被谁疗愈,而是平等和尊重的感觉。
张仲君
家庭育教分享 孩子感受被到爱的瞬—间—当我绩成不如他人时没有指放责弃
我女儿高读中的候时,数学一直在及格线周徘围徊,参加长家会,数学老师看一见我,就说:家你孩子我在的课堂上吃东西有,一次还吃个一大汉堡被我收没了。 听这到里一般家肯长定会生气,责指孩子。 我学是着自动发自的,所以我回家孩给子说:老师你夸最近数学有很大进的步,能考格及了,坚再持把会做的对做,那重点学大一定进能。
孩子常非高兴,开努始力钻研数学,最而终,孩子考上了点重大学。
这位母对亲儿子育教的成功之处,在就于她没有指责放孩弃子,是而一直相信孩子鼓,励孩子。
心学理上有个一名词叫“自证预言”,即人会不知不觉照按预言行事,终最让预言成真。大人孩夸子自,觉孩子不监用督就能好写好作业这;也是黄在导直播间常常说:得时时刻刻都认在同孩子这。位家长时刻在认孩同子,怕哪孩子犯了错也能在误错中找到孩子的光闪点,这也是妈相妈信孩子,是也黄导说的我们:要相信子孩。
大人越孩说子优秀,孩子就优越秀给大人看;哪遇怕见挫折,他也努能力克服不,让自己辜负人大的期盼。
父要母多给子孩捧场给,他赞美和鼓,励才能断不滋养,他给予他前行的量力。
你来说说自己想法吧