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咨询手记:都以为幸福的婚姻是经营的结果,其实,幸福的婚姻
李艳红
咨询手记:都以为幸福的婚姻是经营的结果,其实,幸福的婚姻更多是选择的结果。对于伴侣,你可以选择认命接受,也可以选择离开,唯独不好的是心存幻想,以为可以改变一个人,这才是许多痛苦的来源。
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李萍
我们对待事情的看法都是源于自己的认知,你所呈现出来的是否是你内心真实的想法还是你想通过这样的方式达到所谓的目的?行为背后的需求是什么?动机是什么?请觉察
李晓莉
写作业要做到“三个三” 三不: 1、规定时间不拖拉 2、写作业不说话 3、不要边写作业边玩儿 三遍: 1、背课文:读三遍再背 2、写错字:订正三遍再写一写 3、做错题:先理解,再做三道同类型题 三到: 1、眼到:要看作业内容 2、口到:边看边小声读 3、心到:作业要用心思考
马红艳
真正的富足,是全然接纳当下所有面向的圆满状态。 今日我领悟:富足并非仅由外在财富定义,而是包含健康体魄,和谐关系与内在和平的完整存在。当我在物质层面感到匮乏时,实则是心灵对完整的认知出现了偏差。 真正的富足者,会 停止比较:不再用他人标准丈量自身价值 接纳流动:理解生命中的得失皆是能量转换 感知丰盛:在呼吸间觉察宇宙持续供给的奇迹 今日功课 记录三个非金钱的富足时刻,如阳光亲吻皮肤的温暖,朋友真诚的微笑,完成工作的成就感 清理一个限制性信念:例如 我永远不够转化为 我此刻已完整 肯定语句 我是宇宙的延伸,我的存在本身就是丰盛的证明 深度实践 感官唤醒练习:触摸五种不同材质的物品,感受指尖的丰盛 聆听三种环境应体会声音世界的富足 灵性启示 当我们将注意力从获取转向感知生命,会自然呈现三重富足纬度 物质层满足基本需求的轻松感 情感层被爱与被理解的字样感 灵性层与宇宙合一的无限感 真正的富足者,如同深邃的湖泊,既容纳雨水,也滋养万物。在静默中彰显生命最本真的丰盛
周文君
在陪伴来访者成长的路上,我也一直在不断向内探索、自我疗愈与学习。 心理咨询从来不是单向的给予,而是两个生命彼此照亮、共同成长的过程。 我愿带着更通透、更稳定、更柔软的心,去接住每一个前来倾诉的你,陪你一起看见自己、接纳自己、成为更好的自己。
程麟
事情,会有预设,人生,没有预设。 我们做事情,也不可能完全按照计划完成,更何况人生,好多伙伴其实并没有得到很好的人生引导,更多是通过若干若干被“加工”过的所谓人生道理摸索着向前,当然如果这个过程中能够认识到或是回到自己,就是很大的成就,怕的是我们被外在的标准“定义”了,被别人的人生“限制”了,没有了自己,只想活出“那样”的人生。 时刻记得向内看,只是看,看见了,就会不一样。
徐晓
所有的苦难都有其存在的意义,同情心泛滥不见得是一件好事,当有些人,在他们尚未准备好面对改变时,我们如果强行将他们从困境中拉出,这并非真正的帮助,而是一种打扰。
你来说说自己想法吧