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把精力和耐心留给爱你+关心你+对你有帮助的人; 把脾气
和钰蓉
把精力和耐心留给爱你+关心你+对你有帮助的人; 把脾气、不耐烦、棱角留给不好相处、对你抱有恶念、占你便宜的人; 多对他们说:没空、你自己不会啊?干嘛总问我要?你找别人,我真没有时间… 增加对方求助你的成本,使唤你的难度,让对方觉得你不是那么好相处的人; 慢慢的,你会发现自己的生活清爽、开心又有大段时间可以追求爱和美,靠近那些好相处又爱你的人。 区别对待不同人,不是所有人都有资格享受你的好,不要让好人标签束缚你。做到这三点你的生活烦恼降低90%
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马丽丽
烦恼背后是恐惧和焦虑,在临床中发现烦的背后通常是怕 第一种是怕必须做而不想做的事情,第二种怕是做不了想做的事情,有时候这两种怕会同时存在,即想做的事情不能做,不想做的事情却不得不做,这真的会让人觉得很烦。那我们都怕什么呢?怕别人对自己不利,或者担心自己的身体出现问题,怕别人不喜欢自己了,怕别人离开自己,怕自己失去一种重要的特质或者才能,怕自己没达到好人的标准。如果今后再遇到烦的事情,我们就要沉静下来看看这个到底包含了哪些内容,用心体会。
朱艳秋
现在的心理咨询师最缺乏的,一边是哲学的视野,一边是灵性的探索。 ——心理学家 迪卡尔
王有涛
孩子是原生家庭里的客人 父母是原生家庭的主人 家庭教育要注意待客之道 恋爱关系要尽地主之谊 为了伴侣之间的爱, 我们就必须放弃最原始、最亲密的爱 小时候的对父亲母亲的爱。 就像剪断心灵的脐带, 我称之为脱离胎化 那种群居动物天生的 最原始,最强烈的情感 强烈到鸭子会把第一个看见的东西当做妈妈 哪怕牺牲自己的生命 强烈到麻雀妈妈为了保护孩子 敢和强敌争斗 不论是心疼还是怨恨, 不管是愧疚还是愤怒, 男孩只有在摆脱对母亲的感情依附后, 他才能全情投入于伴侣之间, 成为独立的男子汉。 女孩对父亲的依附, 也必须在她把自己交给伴侣 变成一个成熟的女性之前告以段落。 为了确立成功的亲密关系, 我们就必须牺牲和转移对原生家庭的依恋, 以主人翁的姿态进入到亲密关系 准备好迎接客人们的到来。 弱冠之年,不知虚名 在旧社会男孩20岁要行加冠礼,以示成年 男孩离开妈妈的过程是通过社会仪式完成的 在这些仪式之后,男孩走进了父亲的世界, 不能再像小孩那样和妈妈住在一起。 现在,传统文化中促进这个过程的仪式已经不知所踪了,离开母亲的过程变得痛苦不堪而且困难重重。 走出原生家庭变得艰难 有了很多所谓的妈宝,巨婴。
林霞
✨我是如何选择去看待一个情景的,将会极大地影响我是否有力量去改变还是让事情变得更糟糕。 —马歇尔·卢森堡
曾广胜
很多人从小就被教育要分享、要助人。 但我希望你记住: 分享是把自己多余的分给别人, 而不是把自己本就不够的拱手送人。 --《凡事发生必有利于我》
高志伟
我们每个人都需要有一面镜子,无论是对它默默审视,还是对它自言自语…… 照见现实,或是照见未来……
你来说说自己想法吧