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相关回答

吴云

就是从来都没见过这个人发脾气，愤怒缺失可能会引发更严重的心理疾病，甚至是生理上的疾病。想要化解掉愤怒的情绪，核心就是懂得理解它，拎起它，接纳它，知道怎么样从根上去解决引起愤怒的因素。

张凤琴

凡是费劲的关系，都不是好的关系，如果一种关系让你觉得很累，那就随它自然而然地结束吧。

王倩倩

自己内心有了力量，就懒得跟外界较劲，那些曾揪着不放的对错、耿耿于怀的委屈，都会慢慢变得模糊

冯二玲

一、自信。相信自己本自具足，跟别人不一样不是自己差劲，而是自己不同。二、知足。你知道自己拥有的已经是最好的，上天不会以你想要的方式给你，而是以最适合你的方式给你。三、洞见。你有一双立体的视角观察事物的慧眼。四、入世。能把学到的知识和经验运用到实际生活当中，并拥有解决问题的能力。

普靖尧

我们总习惯用“我没事”掩盖真实情绪，却忘了，允许脆弱存在，才是自我疗愈的开始。在心理学中，“情绪回避”是很多心理困扰的源头。当压力、委屈、焦虑被强行压抑，它们不会消失，反而会像滚雪球般越积越大。试着观察自己：当你下意识说出“我没事”时，真实的感受是什么？是害怕给人添麻烦，还是觉得不被理解？分享几个觉察情绪的小方法：身体扫描：感到不适时，闭上眼睛，将注意力集中在胸口、胃部等部位，感受是否有紧绷、沉重的感觉；情绪日记：用简单的词汇记录当下状态（比如“委屈”“焦虑”），不评判对错，只是看见；安全倾诉：找信任的人说一句：“其实我不太好，但不知道怎么说……”或许就能打开情绪的出口。记住，情绪没有对错，每一种感受都值得被温柔对待。如果暂时找不到倾诉对象，也可以试试和心理咨询师聊聊，这里永远有一片安全的空间，倾听你的每一句“我有事”❤️。

任思贤

我把你养到18岁就可以了，你该去拼搏了！这房子是我的，你滚出去！你欠我的，这辈子都还不清！一个连生你养你都不会尊重的人，我看你以后能成什么事！养你需要十几年，结果养成了个白眼狼！为了让你读书，我们舍不得吃，舍不得穿！花了那么钱，看你以后怎样回报我们！我们做的这一切全部是为了你好！孩子，真的不是你不够优秀，而是父母这些话本来就带着伤害。父母总想让孩子无条件听话，还不能表现出一点不满，他们把孩子当做投资，只想着怎么获取回报。这类父母在心理学上成为自恋型人格障碍，简称“NPD”，他们通常低自尊，自我矛盾，缺乏同情能力。他们把子女当成满足自身需求的工具，在亲子关系中经常出现控制，贬低孩子和情感剥削的行为。

你来说说自己想法吧