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何兰

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焦虑怎么办

相关回答

李岩

愤怒是一种像火的情绪体验，当愤怒的时候，我们会呼吸急促，心跳加快，浑身发热，通常的反应是感到自己充满力量，期待立刻有所行动。在长久的人类生存历史里，愤怒会帮助我们度过难关，与凶恶的敌人搏斗，捍卫属于自己的边界。在现代社会，出于种种原因，很多人会在愤怒升起来的第一时间，选择压抑，物理学告诉我们，如果我们要阻止一股力量，那就要施加一股相反的力量与之抗衡。人们往往无意识的选择用恐惧来压抑愤怒，相对于火一样升腾膨胀的愤怒，恐惧是紧张收缩的，像一条绞紧的毛巾。巨大的恐惧压抑了愤怒，愤怒带来的力量感也随之消散，像是经历了一场失败，“我是不够好的，我错了”这样的信念会在心中萦绕，悲伤随之而来。虽然在现代社会表达愤怒似乎并不是件容易的事，但压抑愤怒的代价也是需要被了解的。愤怒带来的攻击性是向外的，而压抑愤怒常常导致对内的自我攻击。如果拥有选择的自由，你会选择表达哪种情绪呢？

王倩倩

人心不同，不必强求勉强一个人很累，改变一个人很难。

郭利

你真的有被爱过吗，性不是爱，拥抱不是爱，约会不是爱，24小时的聊天记录也不能代表爱。爱是某人看到过你最糟糕的一面，但依然爱着你；爱是某人在你嚎啕大哭的时候，依然握着你的手，让你平静下来；爱是某人在你只能看到消极的自己时，夸赞你身上的美好；爱是某人在你背后，却依然忠诚于你；爱是尽力而为仍觉亏欠。不给我花钱就是不爱，不买礼物就是不爱，不过各种各样的节日，没有仪式感也是不爱。却忘了，真正爱你的人，一直在用自己的方式尽力的呵护你。爱之一词，过于沉重，又太过轻浮。有人在拿一生做赌注，有人谈笑间又换了另一个。别人问我什么是爱情，我说我不知道。我听过一句话：如果不是你心甘情愿，谁又能困住你呢。那些都是你明知不可为而为之的选择不是吗，你难道没有意识到他不好吗，看不破那些拙劣的借口吗，你只是在赌，强求一个结果。只是当时我们不知道，所有的命运都是明码标价的，你得到不属于你的幸福，你就要偿还相应的代价。既然在赌，赌对了人，真诚就是必杀技，赌错了人，你就会失去你爱人的勇气。悟已往之不谏，知来者之可追。过去的事，不论好坏，都已远去，向前看才会充满希望。不要一觉得不顺心，就觉得自己很差劲，我们都会走错路，但我们不要不爱自己。爱我们的人正在路上，相遇的那天，要让他看到好好生活的自己。

陆丹

而我们只需站在时间的长廊事实上我们唯一具有的就是过程迷惘、痛苦、快乐、满足每一项都是必要的伴奏

那晓旭

等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。 --毕淑敏

曾广胜

纵使被说坏话，被讨厌，也并没什么好在意的。因为对方如何看你，那是对方的课题。 -阿德勒

你来说说自己想法吧