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与你相伴成长

如果你只是短暂的沮丧或不开心，建议尝试去做这几件小事：

李国莉

如果你只是短暂的沮丧或不开心，建议尝试去做这几件小事： ✨1、洗澡，沐浴露的香味是最快的情绪触发器。 ✨2、打扫房间，帮助自己和身边的生命，一点点变得整齐有序。 ✨3、放一首歌，感受音乐的流动和生命力。 ✨4、关掉手机，睡个好觉。 ✨5、去菜市场，感受这人间烟火气； ✨6、晒太阳，享受太阳光的能量交换。 ✨7、运动到出汗，让你内心得到满足。总结就是三字：动起来

1温暖

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妮妮

温暖了

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赖永昌

很多人深陷内耗、委屈与孤独时，从来不是缺道理，而是缺一份被看见。那些说不出口的委屈，默默咽下的情绪，深夜翻来覆去的焦虑，无人共情的无助，都藏在心底，慢慢堆积成枷锁。看见，是治愈的第一步。看见你的疲惫，理解你的无奈；看见你的挣扎，接纳你的脆弱；不评判、不指责、不催促你坚强。在我这里每一份情绪都值得被认真对待，每一段心事都值得被温柔看见。允许自己不完美，允许情绪自然流动，当有人看见你、读懂你，心，就会慢慢松下来，慢慢被治愈。✨

孙三丽

不要因为你的仇人而燃起一把怒火，烧伤你自己。恨仇别人是毫无意义的，付出的代价太高了。宽容大度，能使伤害你的人感到无地自容，激起他灵魂的真正震撼，同时，又中止了冤冤相报的恶性循环。

李春娣

爱是个褒义词，在前面加上“溺”和“过度”这两个略带贬义的定语，使得爱字本身都变了味道。

赵莎莎

什么样的人算心理健康的人？或者说心理健康的标准是什么？对此，美国心理学家科胡特给出了非常简明的答案:自信和热情。

葛辰

“荒原真正的含义，是一片心灵自由放逐之地。那里有久违星空，只随意地仰望一眼，就知自己的位置，既没想象的那么高尚，也没想象的那么卑微。那里有单纯，模糊的道德边缘是分外明晰的善恶边界。那里有安静，可以毫无顾忌地打量自己，只有独我的时候，才无视那些形形色色的标签。”——《北方的空地》

肖平平

我们抓紧不是某个人或某段关系，而是一个尚未完成的自己。真正的自由，从你承认“放不下”的神圣意义开始。我们无法治愈，只有释怀。

你来说说自己想法吧