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与你相伴成长

心理咨询就像剖洋葱，只要你内心真的渴望认识自己，了解自己

关宏

心理咨询就像剖洋葱，只要你内心真的渴望认识自己，了解自己，改变自己。我就会陪你一层一层的看到那个被你深藏的自己……

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毛贻强

今日能量肯定句：1 今天，我选择专注于当下2 今天，我选择探索内在的智慧之源3 今天，我愿意接受一切可能性的结果4 今天，我相信自己的内在，并听从它的指引5 今天，我可以轻易地在生活中探寻人生的乐趣6 今天，我选择用爱温暖自己和他人7 今天，我选择用全新的眼光看问题8 今天，我愿意去信任所有事情的发生9 今天，我可以拥有自主选择的权力

吴小莉

第三个陷阱——我必须完美才能得到认可和爱完美主义者告诉我们，除非你是完美的，否则其他人就不会接受、重视或爱你。那些声音仿佛一种碎碎念，时刻提醒你有哪些让别人不满意的地方。 “成长型心态”理论的提出者卡罗尔·德韦克说过一句很有意思的话：“如果生活是一段漫长的小学阶段，女孩将统治世界。”在小学阶段，女孩子往往乖巧、礼貌、随和，是老师和父母都更喜欢的样子。但是离开校园，游戏规则就发生了变化，表现乖巧并不能让我们升职加薪；过于迁就别人会让我们陷入我们不想要的处境和人际关系中；时刻注意自己的举止，会让我们感到不安。在课堂上表现得温顺、听话，可能会为我们赢得小红花，但在成年人的世界中，“小红花”靠的不是完美，而是勇气。全A的成绩、完美得体的着装、迷人的微笑，也许能让我们进入职场，却无法保证你的工作会得到认可。但却无法支撑我们做出忠于自己的选择、拥有被讨厌的勇气、对抗别人的否定与质疑。能让我们发出自己的声音、保护自己边界的，是勇气。

王慧娜

世界上只有猫和猫，做朋友的事。没有猫和老鼠，做朋友的事。 --摘自《毛选》要对自己身边的人、物，资源做分析。谁是自己的朋友?谁是敌人? 只有找到同道中人，才能关系长久。

杜继锋

全能自恋的幻想，是婴儿的世界，他认为世界就该围着他转，如果不如意，就暴露，就想让世界毁灭。逐渐长大，就是逐渐放弃全能自恋的过程。世事无常，学着接受自己能力有限，接受自己很多做不到的事情。这会悲伤，会痛苦，但是，真的接纳自己后，也就获得了解脱，获得了自由。

冯二玲

人们经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的。不管怎样，你要原谅他们！即使你是友善的，人们可能还是会说你自私和动机不良。不管怎样，你还是要友善！即使你是诚实的和率直的，人们可能还是会欺骗你。不管怎样，你还是要诚实和率直！你今天做的善事，人们往往明天就会把它忘记。不管怎样，你还是要做善事！即使把你最好的东西给了这个世界，可是人们却不以为然，不知感恩。不管怎样，把你最好的东西给这个世界！为什么？因为这是你和上天之间的事、你和良心之间的事、你和信仰之间的事，与任何人无关！ ~~~特蕾莎修女

那晓旭

自卑不是先天的，是后天产生的，是孩子在成长过程中被父母与周围人忽视、批评、指责、要求、比较、打、骂、嘲笑、霸凌、贬损中产生的，是孩子严重缺乏无条件的支持、温暖、鼓励和爱的结果。

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