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有点小事就带动我的情绪,容易多想,经常会有胸闷的状态

巴拉巴拉
有点小事就带动我的情绪,容易多想,经常会有胸闷的状态

3温暖
21回答
蔡善根
温暖了
评论
情绪情感的压抑较多。可以采取运动,正念,冥想的放松方式。也可以选择倾诉疗愈哦。

一颗菜
8个月前
找个老中医给你看看

身体再告诉你要爱自己了

可能是焦虑等情绪导致的躯体症状,建议找咨询师聊聊!

胸闷可能是在用身体表达,要觉察当下的情绪是什么,用言语表达出来,这样就不会躯体化

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你来说说自己想法吧