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越来越有边界感 这里说的“边界”,不是物理世界中跟他
王雪苹
越来越有边界感 这里说的“边界”,不是物理世界中跟他人什么都区分得清清楚楚,这反而是一种内心没有边界的表现。 因为心理没有边界,怕被伤害,所以需要在物理世界把别人划出去,以此来保护自己。 心理有边界感的一个重要表现,是不容易被投射性认同。 比如,别人对你评判,说你什么(不管是好的,还是坏的评价),你都能意识到,那可能说的不是你,而是对方内心世界的投射。 因此,你不容易被别人的言语所影响,更不可能被伤害。
2温暖
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彭龙珍
温暖了
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郭玫
爱因斯坦说:“人的差异在于业余时间,业余时间生产着人才,也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒,由此区分出高低优劣的人生境界。”这句话,对孩子来说,同样适用。一个孩子,如何利用时间,很大程度上,决定了他的未来。父母帮孩子做好这几点,或许能让他们戒掉享乐的瘾:1、引导孩子延迟满足,享受高级快乐。2、以身作则,着重自控力培养。3、高质量陪伴,增强生活趣味。早安,朋友!
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咨询设置的稳定就是一个抱持性的环境。不轻易更改设置,也就是不轻易随便使用更改权力,可以促进双方思考领悟探索。 设置同时也是一个挫折,父母只会回避找借口逃跑,咨询师不能逃避责任,要跟来访者一起勇敢地见证痛苦。 来访者本身没有问题,他或者她只是遇到了问题。咨询师需要搞清楚在什么地方需要怎么样帮助来访者。 要跟来访者讨论一下怎么样相处更舒服?要在彼此的最近发展区域里面,否则双方都为难,无法发挥潜力。
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人不是凭空有格局的,而是能看到更高维度的天道 相信,并且遵循这个天道做事,在别人眼里看,就成了格局
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研究发现,亲密关系中表达需要的方式,直接影响着两个人接下来互动的模式:“正向循环”及“负向循环” 1.清晰表达需要带来的正向循环 清晰提出需求——对方准确接受信息,提供满足——被满足,积极情绪——对方得到鼓励,继续提供满足。 2.总让别人猜猜猜带来的负面循环 爱我就知道我想要什么——对方猜不准,但做出努力——果然不是你想要的,你很失望——对方看到了你的失望,也很失望——为了避免失望带来的心累,对方会不想猜,停止努力——你更加失望。 主动、清晰地表达需要,是一门在亲密关系中绕不开的功课。
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一个人如果很了解自己,便容易找到适合自己的生活方式.
所谓生活方式,其实质就是人与人,与物,与这个世界打交道的方式.
每个人都有权利选择适合自己的生活方式.
自己做自己的主人,将不喜欢的人和事物隔绝在自己的世界之外.
你来说说自己想法吧