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1. 他会稍稍超过孩子当下的能力,但通过孩子努力花些
杨侃
1. 他会稍稍超过孩子当下的能力,但通过孩子努力花些功夫就能达到 2. 他需要和孩子自己的理想有契合之处,而不是让孩子放弃自我,转而接盘父母的全部梦想 3. 避免不同家长给孩子的期待彼此矛盾 4. 当孩子想到家长的期待时,会有一些紧迫感做成了会让孩子觉得被父母认可做不成孩子也不会觉得父母就不爱自己了 5. 给孩子提供必要的工具性支持,让他们能够从身边可及的小目标开始逐步去实现家长的期待 6. 做言行一致的父母千万不要口头说一套实际行动却是另外一套
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安美花
当你愤怒,暴躁的时候 不要自责自己的愤怒和暴躁,停下来,深呼吸 感受那个愤怒和暴躁下面,有什么对爱的渴望和期待,去满足这个愤怒和暴躁就没有了
张迪
认识自我 一、理论分析 在青少年阶段,要保持心理健康,促进人格健全发展,核心在于如何看待自己。但实际生活中,有很多中学生还不够了解自己,他们对于自我认识的不足主要有两种表现:一是过分自负,二是过分自卑。过分自负指的是过分地将自我接受推向极端,过分自负既会破坏学生的人际关系,也容易导致学生无法接受失败,在挫折面前一蹶不振,甚至因挫折而产生心理问题;过分自卑则表现为过分地自我否定,过分自卑会使个体看不到自己的优点,因而厌恶自己,甚至走向自我毁灭的极端。因此,只有自知才能自信,自信才能自强,自强才有健康的人生。一个不自知的人首先在心理上是不健康的,有健全自我意识的人才是心理健康的人,不仅自己能健康发展,而且能促进社会文明和进步。 心理学家埃里克森将青少年时期称为建立自我同一性的时期。自我同一性可以理解为个体对于内部和外部的整合和适应之感,要建立自我同一性就必须对内部自我和外部的环境有充分的认识,否则会造成自我同一性混乱。因此,面向全体学生的心理健康教育目标之一是使学生不断正确认识自我。 人只有正确地认识自己的优缺点,认识自己的能力, 明确自己的理想,客观地接纳自己,才能真正达到实现自我的目的。自我认识是自我意识的认知成分,通过自我观察、自我分析、自我评价加深自我意识。个体可以从生理、心理、社会三个层面加深自我认知。其中,生理包括相貌、服饰、打扮等;心理包括性格、兴趣、气质等;社会我包括社会角色、权利、他人与自己间的态度行。自我认识必须是辩证的、动态的、实践的,可以通过认识别人、他人评价、自我观察、心理测验及自我评估、自由联想等形式认识自己,最终达到自我接纳和自我和谐。 二、内容安排 1. 我是谁 让学生从生理、心理、社会三个层面全方位了解自己,在了解自己的基础上,进一步将自我特点分为“喜欢的我”和“不喜欢的我”,然后通过故事引导学生正确认识“不喜欢的我”。 2. 我的气质类型 气质是个人心理活动的稳定的动力特征。气质类型是天生的,影响学生的方方面面。因此,引导学生了解自己的气质类型,知道气质类型的优缺点,就可以有的放矢地进行针对性训练。 3. 发现优点 初中生正逐渐形成对自己的评价,因此从他人和自身两个角度出发,让学生收获全面的积极评价,从而提升自己的自信心。 4. 人生画布 在了解自己的特点和气质类型、发现自己优点的基础上,需要引导学生有未来感,利用人生画布,可以引导学生正确看待人生中出现的挫折,进一步让学生坚定人生由自己决定的信念。
何思帆
做自己,就是根据感觉说想说的话,做想做的事,或根据自己的感觉不说或不做。 你想得到某东西,所以做了某事说了某话,这是做自己。你为了避免被惩罚而不做某事不说某话,也是做自己。你做的一切决定,都是基于自己的考量,所以你能为自己负责。 讨好、委曲求全、隐忍,不一定是不做自己。如果你知道你是为了实现某个目的而做,你就是在做自己。 但如果你不想那么做,却有了“不得不做”的委屈感,就是不做自己了。指责也是,如果你不想指责,你却控制不住自己去指责了,那么你就是在被某种能量控制了,你也没有做自己。
胡星星
关于挫折教育,有些感悟想在这里聊聊,小时候经常给孩子挫折教育,是否能提高他成年后的抗挫折能力? 有很多的家长,对于挫折教育的理解是存在严重偏差的。他们所以为的挫折教育,是给孩子刻意制造挫折,人为地让孩子去承受磨难和痛苦。这不是挫折教育,这是毫无意义的惩罚。 真正的挫折教育,是在孩子面对自然挫折的时候,给予他无条件的抚慰、帮助和支持,让他知道无论遇到什么我都仍然爱你并且会一直陪着你,一切都没有你想象的那么糟。 挫折教育,不是让孩子对挫折麻木,而是让孩子不惧怕挫折。在他遇到挫折的时候,不会因为无助和孤独而陷入绝望。无论遇到什么,他都有勇气去面对,而不是在绝望中想到用极端的方式去逃避问题。 但仅凭一己之力是无法做到的,它需要社会的包容,以及最亲近的人的爱和无条件的支持。
郭朋雅
有一片田野, 它位于是非对错的界域之外。 我在那里等你。 当灵魂躺卧在那片青草地上时, 世界的丰盛,远超出能言的范围。 观念、言语,甚至像“你我”这样的语句,都变得毫无意义可言。 ——鲁米
谭丽梅
焦虑时代,治愈自己的10个心理学方案 5⃣空想 正如我们所知,我们感觉在休息时,大脑也从未停止过运转。 有时,当思想漫游之时,大脑在某种程度上甚至更加繁忙。 空想的能力和专注于工作的能力同样重要。 就研究而言,这是一个崭新的领域。或许有一天,当我们对它有了更好的理解,找到了如何激发有益的思想漫游,而非担忧和反刍式思考,那么,空想或许会成为一种处方。 它是一种自然状态,可以在任何地点实现。然而,我们似乎需要获得许可,找到一处庇护所,才能安全地开始神游。
你来说说自己想法吧